孕妇是一个比较特殊的群体，因为孕育着新的生命，因此在生活饮食方面要格外注意，否则不仅自己吃坏身体，可能还会对胎儿有致命的威胁，更可怕的是胎儿畸形或者智力地下，那将会是一生的痛，那么孕妇可以吃果冻吗？孕妇吃果冻好不好呢？

1、不建议吃

果冻的营养价值只有润肠通便这个功效，而其他则没有任何营养，甚至连脂肪和蛋白质都极少，因此孕妇吃了并没有什么好处，再加上外面卖的果冻一般都添加了色素和香精以及防腐剂等食品添加剂，以保证果冻的口感和香味，而这些添加剂对人体会有一定的伤害，因此不建议孕妇食用果冻，孕妇应该多食用一些新鲜的果蔬，以及营养丰富的食物，以保证宝宝的健康发育。

2、果冻危害

果冻中含有的食品添加剂，如果食用过多的话，可能会导致腹泻，甚至有致癌的风险，孕妇食用的话，伤害的则不仅是自身，还有其腹中的胎儿，这些食品添加剂食用过多，容易影响胎儿的正常发育，阻碍自身和胎儿对蛋白质等营养元素的吸收，致使胎儿发育不良，甚至畸形。

3、自制果冻

如果一定想要吃果冻的话，最好自己亲自制作，既可以提高生活风趣，又可以打发无聊的怀孕时间，而且还能吃到营养美味的新鲜果冻，何乐而不为呢？而且做果冻十分简单，只需要用鱼胶粉、水果和凉开水就可以轻松制作出符合自己口味的新鲜果冻了。果冻的具体做法请参照“果冻的做法大全”。