孕妇怀孕期间在食物的禁忌可不少，要听医生建议可以吃什么不可以吃什么。孕妇们一定要多了解这方面的知识，以确保胎儿能健康顺利的生产。那么，孕妇吃什么保健品好？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、孕妇吃什么保健品好

2、孕妇血压不稳定怎么办

3、孕妇呕吐严重会导致流产吗

孕妇吃什么保健品好

叶酸：孕早期是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。

钙质与铁质：孕中期为胎儿快速发育的阶段，孕妇此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。

蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA：孕晚期要适量地补充均衡的营养，在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。

孕妇血压不稳定怎么办

在怀孕时血压会因为身体的原因而微微升高，到中期血压会降低，晚期会恢复正常，整个怀孕期间血压都会有一定的波动。由此可见，孕妇血压会出现一定范围内的不稳定，这是很正常的，孕妈妈们无需担忧。当孕妈妈们在家中自测发现血压不对，或者突然之间出现高血压或者低血压的症状，可以先到医院进行详细的检查。

孕妇呕吐严重会导致流产吗

其实孕吐越严重流产可能性越小，很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，不用担心，一旦发生孕吐现象，应该顺其自然。孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。真正解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑，适当调整饮食。