液体钙软胶囊，主要是针对需要补钙的人群，他主要的功效作用也是调节身体对于钙质的吸收，促进身体的代谢功能，并且主要的成分都比较的健康，所以是很多需要补钙人士的选择，那么，液体钙软胶囊哪类人群不能使？ 可以长期服用液体钙吗？。

1、哪些人不适合液体钙

液体钙软胶囊有效针对调节钙和磷代谢，促进小肠对钙和磷的吸收与利用，构成健全的骨骼与牙齿。那么，液体钙软胶囊哪类人群不能使用，可以长期服用吗?

汤臣倍健液体钙软胶囊有效针对调节钙和磷代谢，促进小肠对钙和磷的吸收与利用，构成健全的骨骼与牙齿。能预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。能调节和改善更年期出现的失眠多梦、心悸、健忘、腿脚无力、心跳无规律、情绪不稳定、神经衰弱、神经性偏头疼等症状。预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。维持酸碱平衡，调节人体酸碱值，改善疲劳，增强体质。

终上所述，汤臣倍健液体钙软胶囊在治疗佝偻病、软骨症和骨质疏松等症状有很好的疗效。

汤臣倍健液体钙软胶囊适合的人群包括需要补钙的人群进入更年期的中老年人，情绪容易紧张、暴躁、易失眠的人，不喜欢食用牛奶及奶制品的人，长期室内工作者以及预防骨质疏松，骨软化，佝偻病，肌肉抽搐，痉挛的人士。

一般长期使用某一种药物都有可能对身体某一机能造成影响，那么，长期使用汤臣倍健液体钙软胶囊有什么影响，目前还没有明确的临床验证。

2、影响钙质吸收的因素

钙是在十二指肠和结肠吸收的，所谓的吸收就是钙从肠道进入到血液中的过程。钙并不会象水流一样直接进入血液中，它是需要从肠道进入肠粘膜细胞，再从细胞中进入血液的。其中最麻烦的过程是从肠道进入细胞的过程。钙进入人体最主要的是靠一个叫钙转运蛋白的东西把钙从肠道中吸收到肠细胞中，这个过程需要活性维生素D的帮助。所以，在补钙的时候，必须保证体内有足够的维生素D的水平。

影响肠钙吸收的另一个因素就是钙的摄入量。如果钙摄入量低于3mg/kg体重，肠道就不吸收钙，那么肠道消化液中含有的钙就会全部排出体外；如果摄入的钙大于8mg/kg体重，那么身体钙的吸收就会达到最大水平，也就是说再增加钙的摄入，人体也不能吸收利用了。看来，肠钙的吸收是有一个阈值的，超过了这个阈值，肠钙就不再被吸收了，过剩的肠钙随粪便排出体外。可见，并非补钙越多，吸收就越多。

食物中的钙磷比例对于钙的吸收也是有影响的，如果钙磷比例不恰当，钙的吸收也会受到影响。影响钙吸收的另一个因素是身体内的镁的水平，如果合并低血镁症，那么，身体的钙吸收就会减少，如果不纠正低血镁，血钙也难以纠正。食物中影响钙吸收的其它因素还有膳食纤维，食品中的非溶性纤维，如植酸，会减少钙的吸收，而可溶性纤维如乳果糖、果胶等却可以增加肠钙的吸收，草酸盐和磷酸盐能够减少钙的吸收。

影响钙吸收的第三个因素就是肠道的功能，特别是钙与肠道接触的时间，如果肠蠕动过快，比如肠易激综合征，或是肠道过短，如短肠综合征，这些因素都会造成钙在肠道中停留的时间过短，钙的吸收就会减少，病人就容易出现低钙血症。现在肥胖的糖尿病病人可以通过手术来治疗，采用的方法不外乎胃减容或是肠道旁路，这两种手术都会减少钙的吸收。

空腹有利肠钙吸收，饭前或饭后两小时服钙剂，为好。分次服用比单次顿服吸收率更高些。