很多人到了高中就会特别在意自己的身高和体重，特别是女生，很多女生可能在初中的时候发育比较慢，所以高中了周围的人好像都挺高的，可是自己好像没什么变化，所以可能进场会有女生会因为身高而感到自卑，可能对于她们来说最大的愿望就是长高，那高中的女生很矮还能长高吗？高中的女生很矮怎么办？

1、可能有希望

只能说你已经到在高中了，高中基本上女生已经发育成熟了，所以女生在高中长高的空间并不大，但是大部分人还是有一点点长高的空间，也不排除特殊的情况，有的女生在高中以前发育比较慢，很有可能在高中的时候会长高，所以你现在应该还处于青春期，那就有一下希望，自己平时各方面注意的话还是有希望长高的。

2、良好的习惯

如果你真的想知道自己能不能长高，最好的方法就是去医院检查一下，检查一下你的骨龄，看看你的骨垢线有没有愈合，如果还有长高的希望那就应该抓住时机，如果没有希望看医生有没有什么对策。有长高的希望的话，平时就要养成良好的生活习惯了，每天补充各种营养，不要挑食厌食，更不要节食。除了饮食外，最重要的就是锻炼，特别是一些跳跃的摸高的运动对骨骼生长都是有利的。还有高中就算再辛苦也尽量少熬夜，睡眠对生长发育也很重要。

3、其他的方法

很多人长不高和遗传是有关系的，如果和遗传有关，那就很难通过平时的锻炼来长高，那就只能通过注射生长激素来增高了，但是一定要再询问了医生能否注射的情况下来选择注射，而且注射生长激素的过程比较长，费用比较昂贵，可能还会有副作用，请根据自身情况来选择。