龟鹿补肾片是一种很好的中成药，他也是一种非处方药，主要的功效也是补充肾气，这正是现代很多人都需要的，因为肾气不足，我们常常会感觉身体疲累，并且伴有尿频尿急等等症状，但是他毕竟是一种药物，那么，龟鹿补肾片副作用有哪些？遇上了副作用怎么办？

1、龟鹿补肾片的副作用

龟鹿补肾片能壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，欲望减退，夜多小便，健忘失眠。那么，龟鹿补肾片副作用有哪些?遇上了怎么办?

尚未见到龟鹿补肾片有毒副作用的报道，龟鹿补肾片有毒副作用方中药物都是临床上常用的中药，且不良反应小，有需要的患者可以使用。但患者在服用时，若出现不适，请停止使用，或在相关医生或药师的指导下使用。

服用龟鹿补肾片需要注意的是：少年、儿童不宜服用。除此之外，患者在服用龟鹿补肾片时，一定要先看说明书，后服用。如有不明白的地方，要咨询医生或者药师后才可以服用，不要盲目服用药品，同时要不要滥用药品。

服龟鹿补肾片时，尽量用温开水送服。如果在服药一周后症状无明显改善，或服药期间出现血压上升、面红皮疹、出血头痛、食欲不振、恶心呕吐、腹胀便溏等症状时应停药并去医院就诊。对于这种保健品，切记勿要长期服用，严遵医嘱的是关键。

2、男性肾虚要如何调理

一、补锌是重点

微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。同时锌也是男性生殖系统必不可少的元素，锌的缺乏会直接影响到男性生殖的健康。但男性往往忽略体内锌的水平，据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。

二、补铁可以稍微放松

缺铁的男性为数不足1%，大多数男性不必对食物中铁的含量担心，男性反而比较不能承受铁的超负荷，体内铁的含量过高会总成慢性铁中毒，同时也会增加肾脏的负担，男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号，造成检查结果失误。

三、正确对待蛋白质摄入

许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。一般情况下,人体不贮存蛋白质,所以必须将过多的蛋白质脱氨分解,氨则由尿排出体外.这一过程需要大量的水分,从而加重了肾脏的负荷,若肾脏功能本来不好,危险会更大.

四、提高抗氧化剂摄入

抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油，差不多都含有维生素e。为了得到比每日定量多的数量，就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。