一般的女生都会特别在意自己的皮肤，所以很多女生平时会花很多钱来做皮肤保养，皮肤干燥、皮肤缺水、皮肤长痘等问题都是比较好解决的，但是有些女生天生皮肤就比较黑，感觉很难变白，那女孩天生黑很自卑怎么办？女生很黑怎么办？

1、解决的方法

（1）要注意防晒

一般长得黑的人在太阳下看着更黑，所以平时要做好防晒的工作，想要自己不变得更黑，每天出门之前都要抹好防晒霜，就算是阴天没有太阳也要抹，没有太阳紫外线也是很强的，所以防晒工作一定要做好。现在很多化妆品都有美白的作用，出门前可以适当用一些，但是要注意化妆品不要经常用。

（2）保养好皮肤

如果很难变白，那就保养好自己的皮肤，如果皮肤好的话是可以忽略黑这个问题的，虽然说一白遮三丑，但是颜值高的话皮肤黑也可以成为优点。其实很多时候黑白还和自己的饮食有很大的关系，多吃含有维生素的食物。

（3）黑也可以美

现在很多人故意将自己晒黑，呈现出健康的肤色，而且很多人以此为乐，以此为美，每天都要晒太阳，所以黑根本不是什么问题，更不用为黑而感到自卑。

2、美白的方法

（1）面膜美白

面膜是许多MM的最爱，敷张面膜可以让肌肤得到休息，同时也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比较好的，坚持每周敷两到三次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比较方便。

（2）芦荟黄瓜

将芦荟、黄瓜放入榨汁机，将汁水倒入小碗，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入适量面粉搅拌成糊状。把脸洗干净，将调好的涂抹在脸上，待十分钟后后洗净。还有要轻轻地往脸上拍打爽肤水或者护肤品，每周可以做一到两次，用化妆棉能更好的促进肌肤吸收。

（3）蕃茄蜂蜜

这个美白方法可以作脸部和手部的美白，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。需要材料有蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄榨成蕃茄汁，加入适量蜂蜜搅拌成糊状，然后均匀的涂抹在脸和手部，约十五分钟洗去。每星期可以做一到两次，要坚持才有效。

（4）美白食物

多摄入富含维生素C的食物，有研究报告表明富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。因此，要多吃富含维生素C的食物，番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质，番茄的美白效果不错，还有水果蔬菜也要多吃。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝，对于美白非常有效。

3、养成好习惯

好的身体素质需要锻炼，而好的容颜也离不开保养，养成良好的健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的作息饮食都是改变皮肤天生黑的的有效方法。不要太在意自己的外表，应该多提升自己的内涵，会让自己变得更加自信的。