15岁是可以做面膜的，不过由于你还处在生长发育阶段，建议次数不要太过频繁，每周最多不宜超过两次。另外面膜选用补水的就可以了，其他类别的面膜对会对你娇嫩的皮肤产生不好的影响。那么15岁还有其他方法可以保护好你的皮肤么？
如果想要让你的皮肤长期保持水嫩滋润，充足的睡眠是必不可少。虽然你们的学习现在非常紧张，但可以不要学的太晚，更不能熬夜。
在平时的饮食过程中，可以适当加大果蔬的比例。果蔬含有各种丰富的元素，在有效补充你们身体发育所需的营养同时，还能让你的肌肤保持水嫩。另外它们还富含植物纤维，通过肠道的时候能带走很多有害的物质，避免这些有害物质被身体重新吸收。
在日常的生活中，你可以尝试着多参加课外活动，适当的运动能让你的皮肤更加紧致，整个人看起来也会显得非常有活力。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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