一到秋季，就可以明显感觉到，空气干燥，就连嘴唇都干的不行，就别提皮肤了，秋季应该如何全面护肤保湿呢？秋天皮肤干燥发痒该怎么保养呢？

1、不要过度洗脸

干性肌肤早上不要再用洗面奶洗脸咯，不然会把面部的油脂都带走，皮肤容易干燥。早上用清水洗脸就可以了，晚上使用洗面奶，选择温和类型的洗面奶，洗完脸不会紧绷是最好的。化妆的美眉，卸妆的时候力度要轻，不要大力拉扯肌肤，以免给肌肤造成伤害。

2、做好保湿工作

一、洗完脸之后，要用化妆棉或者毛巾将脸部的水分及时的印干，不要等到自然干，不然容易将肌肤内的水分一起带走，皮肤就会变得很干。洗完脸后，要及时拍上保湿水和涂抹上保湿乳液，这样皮肤才能保持水嫩，建议大家可以加上精华，效果会更加好，而且不容易出现起皮的状况。

二、多喷保湿喷雾

保湿喷雾是最便携的保湿神器，当你上班经常对着电脑的时候，隔1个小时左右，我们就可以喷点保湿喷雾，及时的补充肌肤缺水状态，这是很好的护肤妙招。

3、要注意抗敏感

秋季皮肤脆弱，大家平常要做好抗敏感的工作。当肌肤出现敏感的时候，护肤步骤要减少，最好不要再化妆了。要让皮肤得到充分的休息，不要再刺激它了。

4、内部需多喝水

缺少水分也是引起身体干燥的主要原因之一，因此我们应该及时的喝水补充水分，避免出现干燥状态。这也是维持身体肌肤干燥的最基础的方法。并且喝水还能使得体内的垃圾随着汗液流出体外，有效排毒。

5、多吃瓜果蔬菜

瓜果蔬菜里面含有人体所需的各种维生素等营养成分，然而肌肤干燥的主要原因就是因为缺乏水分，多吃新鲜蔬菜和水果可以补充人体所需的维生素，可以迅速缓解因缺乏维生素而引起的肌肤干燥。同时，在秋冬季节，湿度小，风沙比较大，所以导致皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃的少，人体维生素B2，A摄取不足，从而导致肌肤干燥。因此，我们需要多吃瓜果蔬菜保持人体所需的维生素。