最近我发现自己有点语言障碍，每当话到嘴边却不知道怎么说。我很想说出来，可是却说不出来，我不知道自己究竟是怎么了。也许我是一个心理素质很差的人。有时候我总是不想和别人说话，甚至感到莫名的压抑。为什么我会这样呢？

1、学会勇敢

在读书的年纪心理比较脆弱，如果是因为跟同学之间有矛盾，所以不想说话，那么请你放下你的保护壳，逃避不是解决问题的方法。一个人不可能一生都不跟人交流，也许现在的你只是因为怯懦，而疲于和同学交流。告诉自己要学会勇敢，做些改变，对于事情的事实我们也许改变不了，但是你可以改变自己的态度，让自己更勇敢。

2、学会删除

如果你受到委屈了，不要消极，自己想想，遭受委屈没有什么好沉默的，要大胆的面对事情，大声说出来，哪怕是面对一道墙，说出来自己的委屈，把垃圾从心里扔掉，让阳光照进心里。还可以大吃一顿，安慰自己。不能因为受委屈就沉默，关闭心扉，这样孤独的生活是你想要过的吗？问问自己吧。其实每一天都很美丽，为什么不说话，不跟这个美丽的大自然交流呢？

3、学会交流

和别人交流并没有你想象中的那么难，拿出自己的勇气，看到同学在谈话，可以微笑着面对，并且参与进去，发言一两句，对自己也是一种锻炼。你不可能一辈子活在自己的世界里，那么请试着把自己介绍出去，迎接阳光的自己。