很多女性自从吃了叶酸，月经周期就开始推迟，部分人延迟四五天，更长的还有延迟半个月的。那么月经周期推迟跟叶酸有关吗？吃叶酸会影响月经吗？

1、理论上不会影响

叶酸是维生素B的一种，具有可溶于水的特质。当你服下叶酸片之后，会吸收掉一部分补充身体所需，多余的则会跟随尿液排出。

一般情况下叶酸是不会影响月经周期的，你可以把它看作一种另类的维生素片。

2、影响月经的原因

通常服用叶酸的人员为正在备孕中的女性，这个阶段女性都会比较紧张和期待，这些情绪会影响月经的到来，比如导致月经推迟。

如果服用叶酸期间夫妻双方开始准备要小孩，那么月经推迟可能是因为你已经怀孕了，从而导致月经按时到来，建议可以用验孕棒或者验孕纸测试一下。

3、月经推迟怎么办

（1）首先你需要调整心情，用平静的心态去应对月经周期推迟的问题，否则只会越急越糟糕；

（2）使用验孕工具，或者去医院检查，看自己是否已经怀孕，如果是因为怀孕而导致月经没来，那属于正常原因；

（3）如果心态很平和，也没有怀孕，那么可以尝试停用叶酸试一下。

4、备孕的注意事项

（1）备孕期间需要远离烟酒，这些都会给将来的宝宝带来不好的影响，增大畸形新生儿的出生概率；

（2）可以夫妻双方加强体育锻炼，在增强体质的同时，提高精子的活性和质量；

（3）家庭要保持和谐的关系，一些负面的情绪也会导致卵子和精子的质量下降；

（4）不要再吃烧烤、零食、饮料之类的，保持正常一日三餐，以绿色食品为主；

（5）夫妻双方都要制定合理的作息时间，不要熬夜，尽量做到早睡早起。