抑郁症是一种很常见的心理疾病，它的发生可能会潜藏很深，随着慢慢的积累，抑郁症的症状会越来越明显。抑郁症也会在青春期的时候出现，现在很多青春期的孩子会有一些心理问题，那么，如何治疗青春期抑郁症？青春期抑郁症能治愈吗？

1、怎么应对青春期抑郁症

1、树立正确的理想和世界观

青年时期是人智力发展的高峰阶段，只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。

2、培养良好的自我意识

年轻人要正确地认识自身特点，客观地评价自己的能力，把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑，选择切实可行的生活目标，并不断反省自己，调整“现实我”与“理想我”之间的差距。否则，容易产生心理冲突，影响心理健康。

3、保持健康的身体

加强个人体魄锻炼，有利于调节人体各部分器官的生理机能，增进身体健康，保持旺盛精力，提高大脑工作效率。

4、建立和谐的人际关系

在社会生活中，和谐的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。以善意的态度与人相处，而不以敌意的态度对人;尊重他人，而不强加于人;真诚地鼓励与赞美，而不是虚伪地恭维和奉承;只有这样才有可能真正建立和谐的人际关系。在人际交往中有时难免发生误会，宽容大度，会赢得尊敬，促进心理的健康发展。

2、轻度抑郁症怎么治疗

治疗一：药物治疗

轻微的抑郁症对于患者来说危害也是很大的，还是应该积极的治疗，对于很多患者来说药物能够控制人体的大脑神经，对于病情会有很好的控制作用，还是应该及时的去医院诊断治疗，可以适当的开一些缓解症状的药物进行治疗。

治疗二：注意睡眠

睡眠是治疗轻度抑郁症的良药，只有好好的休息让大脑得到舒缓心情自然就会恢复平静。可以在睡前喝点红酒或是牛奶来帮助睡眠，严重话可以医师的指导下服用一些镇静安眠类药来帮助睡眠，合理的睡眠会对病情有很好的辅助治疗作用。

治疗三：保持心态平静

轻度抑郁症患者需要调整好心态，好的心态对病情很有帮助，好的心情可以使身体分泌好的激素，心中有烦恼的话可以跟朋友倾诉，或者去看心理医生进行疏导效果也是很好的，总之不要压抑自己的情绪。

通过上文的解答，想必大家对轻度抑郁症怎么治疗已经有了一个新的认识。心情保持好是治疗该病的关键，可以适当使用药物治疗，但是药物需在相关医生的指导下购买和使用，像药物氟哌噻吨美利曲辛片具有很好的镇定效果。