我今年16岁，胸部还是扁平扁平的，像完全没发育一样，班上同学笑话我是“太平公主”。请问大人们的丰胸方法适合青春期的女生吗？比如月经后丰胸，喝猪蹄汤还有按摩那些？

1.正视青春期丰胸

女生的胸部大小受很多方面的影响，遗传、饮食环境等等，青春期的女生不用太在意自己胸部的大小，因为每个人体质不同，有的女生会发育快，而有的女生发育的慢。只要在青春期时期，胸部有发育现象就是正常的。只是要注意这个时期不能穿紧身衣服或过紧内衣，以免限制乳腺发育，同时要注意营养的补充。

2.青春期丰胸饮食

脂肪组织的多少决定了乳房的大小，所以我们很难看到一个非常瘦的女孩子拥有着傲人的胸围，因此在青春期时期要特别注意饮食，不仅仅是为了丰胸，更是为了正常的发育，健康的体质。平时要多摄入含胶原蛋白的食物，例如鸡爪、排骨、猪蹄等，这些食物有利于胸部胶原蛋白和脂肪的补充，是胸部更有弹性。多吃富含维生素A的食物，如花椰菜、胡萝卜、动物肝脏等，能刺激激素分泌，促进胸部发育。

3.青春期丰胸运动

青春期的胸部在不断发育，因此不建议大家做一些强力的按摩手法，注意锻炼胸部肌肉即可。双膝并拢跪在地上，双脚抬起，俯身向前，双手撑地与肩膀同宽，保持背部挺直和臀部收紧。然后慢慢屈臂，知道胸部接触地面，再慢慢将身体向前推，回到原位。这个动作重复10次，注意胸部一定要挺直，不能下垂，腹部收紧，腰部下塌，为了保持胸部肌肉的紧张状态，可以在移动到最高点时不完全将手肘伸直。