女生一旦有月经的来临，就很可能会出现很多月经方面的问题，比如月经推迟，月经提前，或者是月经量多和量少，很多女生觉得这是一个很让人困扰的问题，而且感觉很难调理，特别是青春期的女生，经常会出现这些问题，而青春期的女生并不懂这些，而且也不敢跟其他的人说，那青春期女生月经时间长是怎么回事呢？月经时间长该怎么办呢？

1、内分泌失调

青春期的女生子宫还处于一个发育的阶段，这时候的子宫还是不健全的，所以很容易出现内分泌失调的情况，而内分泌失调往往是下丘脑对垂体产生影响，从而影响卵巢的发育，经血就会出现异常，在月经初潮来的前两到三年是很容易出现这种情况的，有时候一个月来几次，有时候甚至几个月不来的情况都会出现，一般都是内分泌失调导致的。

2、营养的补充

月经出现紊乱很可能和遗传也有关系，不过大多数还是营养和生活习惯导致的，所以青春期的女生要时刻注意自己营养的摄取，青春期本来就是生长发育的关键时期，营养摄取不足就会出现营养不良的情况，很可能就会影响月经，平时要注意补充蛋白质、维生素和多种平微量元素，特别是贫血的女生要多吃含铁元素的食物。

3、还需要注意

青春期的女生平时要注意生理卫生，特别是经期的时候，在经期的时候不要吃生冷和辛辣的食物，注意不要剧烈运动，平时多锻炼，增强自己的体质，注意多休息，保持充足的睡眠，如果实在是不正常，最好及时就医，喝点中药调理一下。