人参是一种营养价值极高的中药材，富含多种人参皂苷、黄酮类、氨基酸、多糖类等，可被皮肤完美吸收，扩张毛细血管、加速血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤油脂，促进皮肤光洁，是护肤养颜的极品药材。
枸杞子隶属于茄科，富含胡萝卜素、多种维生素、核黄素、硫胺素以及铁、钙等矿物质。枸杞的维生素A是防止皮肤干燥和毛囊角化的重要元素，可以起到滋润肌肤、美容养颜的作用。
菟丝子（tù）主要含有β-胡萝卜素、γ-胡萝卜素、维生素A以及糖苷等，在中药美容中十分常见，具有养阴通络、抗血糖和抗凝血作用，并有促进蛋白质合成和造血功能，帮助美白。
何首乌的主要成分大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚蒽酮等。何首乌中的水溶性成分可具有抗衰老的作用，在造血系统上也有促进作用，但不可大量服用。
任何药物并非人人都能适用，即便是中药在使用之前一定要遵循医嘱，避免不良后果产生。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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