我们在跑步的时候有很多地方要注意，除了要注意自身身体素质以外，还有一些运动装备上的问题，比如在跑步的时候最好穿跑鞋，跑鞋不仅轻便助跑，对脚的伤害性也小。那么，跑鞋什么牌子好呢？什么牌子跑鞋好呢？一起来看看吧！

1、性价比高的跑鞋

产品名：亚瑟士GEL-IMPRESSION跑鞋

核心卖点：GEL缓冲技术

最低估价：321元

定位：缓震

相信现在不会有人会质疑亚瑟士在跑鞋领域的地位，一双领跑行业22年的kayano足以证明它的专业。顶级跑鞋和高昂的价格一定划等号吗？今天装备君给大家推荐的这款GEL-IMPRESSION只要三百多块就能抱回家。招牌的GEL后跟技术不掺水，亮骚的外观也非常拉风~

产品名：美津浓MizunoSpark跑鞋

核心卖点：Arimesh网面、X10碳素橡胶大底

最低估价：259元

定位：缓震

大名鼎鼎的美津浓waverider系列在跑鞋界叱咤风云，但这并不影响这个老牌企业对入门级跑鞋的专注。美津浓Spark系列采用轻量Eva中底，具有耐冲击和缓震性，更好地吸收地面的冲击力，X10碳素橡胶大底大大提高了耐磨性，平衡了缓震与跑鞋寿命的矛盾。

产品名：李宁超轻12代

核心卖点：轻量级、包裹性、IceFiber材质

最低估价：209元

定位：缓震

有人要问装备君，超轻系列明明出到了13代，为什么要推荐12代？没有为什么！因为便宜！【新款加价不知道么~其实核心科技是传承的。】还有一点是12与13代外观设计差异还是挺大的，孰优孰劣不好分辨，不过装备君还是偏爱12款古典风的设计。

产品名：李宁环弓二代跑鞋

核心卖点：“李宁弓”缓震技术，phylon中底

最低估价：199~239元

定位：控制/缓震

李宁环弓主打“李宁弓”缓震技术，把控制与缓震相结合，可以根据运动需求的不同进行调整。橡胶大底和phylon中底为缓震奠定基础，防撞鞋头和后跟反光材质为安全提供了更多的保障。和国外的鞋子相比，国货更容易趁着活动打折的时候低价入手~！

产品名：迪卡侬Kalenji春夏运动鞋

核心卖点：Eva超轻鞋底、透气网眼鞋面

最低估价：79元

定位：缓震

Eva泡沫鞋底，质量超轻还能有效缓冲震动，透气网眼材质，让跑步时不闷热。单只鞋重量仅为160g，减轻跑步的负担。对于不想花太多钱又想买一双正规跑鞋的初学者来说，还有什么比它更好的选择吗？简直是学生党们的福音~

2、跑鞋的清洗

1、冲洗

拿到鞋第一个处理必定是将泥沙处理干净，可以拿高压水枪对着鞋冲淋，或者将鞋放在水龙头下冲洗，将泥沙冲掉。

2、浸泡

有些时候脏污附着在鞋面上，可以调配温和的洗涤液进行短时间浸泡，一般浸泡时间不要超过15分钟。

3、去污

对于严重污浊的区域，可使用废旧牙刷蘸取肥皂液进行局部刷洗，并可对鞋底粘住的一些污物使用一些工具刀或硬毛刷进行特别处理。

4、控水

洗清过滤后，将鞋头下方垫高，静置摆放。这时鞋里的水大部分会流往鞋跟处，然后倾倒。并将一些吸水量多的部分，轻压排水。

5、机洗

现在很多洗衣机具有波鞋清洗功能，在使用效果上还是众说纷纭。如果不是特别矜贵的鞋，又赶上人特别懒的话，鞋带拆开，丢进去吧。