女孩子对于自己的胸部永远都不会满足，认为越大越好，总感觉自己的胸部小，不惜用手术来丰胸，有的女孩甚至从高中就开始关注胸围，总感觉自己的胸部不如别人大，那么高一女孩子正常的胸围到底应该是多大呢？其实胸围的大小与身高和体重有直接的关联，而且胸围大小都是因人而异的，存在差异性是很正常的，只要不是畸形就属于正常，只要多加护理，高一女生胸部还是有希望增大的。下面我们一起来看看。

1、测量胸围的方法

1、测量胸围

①上胸围尺寸

以BP点（即乳点）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为（上）胸围尺寸。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下。而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。

②下胸围尺寸

用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

2、确定罩杯

罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用上胸围尺寸——下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。下胸围尺寸换算（1英寸=2.54厘米），70CM=32英寸，75CM=34英寸，80CM=36英寸。

差值计算公式：差值=上围-下围。

文胸尺码计算公式：文胸的尺码=胸下围的尺寸+杯级。

2、胸小如何丰胸

第一、胸部的曲线和内衣的选择很重要

很多女性在青春期的时候没有充足的生活知识，对于很多女性应当注意的常识都有着欠缺，对哦与内衣的选择，一定要选择大小适中而且类型不同的。在购买内衣的时候可以进行试围。内衣不宜过紧也不宜过松，合适即可。选择合适的线条的内衣，则有利于胸部曲线的塑造。女人每月需要两种尺寸的内衣，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使女人胸部尺码即使在同一个月内也会有所变化。也不要为了美观而硬挤乳沟，那样对胸部的健康十分不利。

第二、给胸部足够放松

为了保持女人胸部的完美曲线，美女们不惜时时都被裹在内衣的轻微之中，连周末也得不到放松，甚至甚至会晚上睡觉也穿着内衣，其实这样的做法对女人胸部的伤害是很大的。对塑形未必会取得很好的效果，反而会招来乳腺疾病。所以说如果你想自己的胸部长久健康，请懂的适当的放送自己的胸部，周末休息在家还有睡眠的时候脱下内衣，让胸部保持血液流通。这是很必要的。

第三、用双手给予胸部更好的关照

女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。 当然，女人胸部按摩方法还有很多，有效的对女人胸部按摩，也是保持女人胸部美丽的很好方法。