我今年已经读初一了，可是胸部还是感觉没有什么变化，还是跟小时候一样，基本是平的，只是乳头有点点突起，难道这个年龄的女孩子胸部都是这样吗？还是说只有我一个人这么小啊？正常情况下，初一的女生胸部应该多大呢？下面和大众健康网一起来看看相关知识吧。

1、初一女生的胸部

病情分析：女性的胸部发育不会一样的，和个人及饮食和遗传有关。女性14岁才会进入性特征发育的快速发展期。初一女生应该才12-13岁左右，所以这个年龄胸部应该还不明显，或者只是稍微突起一点，都是正常的。

指导意见：注意饮食和体育锻炼。不要过于追求身材瘦小而节食，可以锻炼胸部肌肉促进胸部发育。

2、如何促进胸部发育

丰胸运动

爱美的女性们可以在有空的时候多做一些丰胸的运动。运动可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

胸部保养知识

我们身体的各部位之中胸部是老化的最快的一个部位。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失可爱魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩。

1、保持正常的体重

肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

2、慎用激素类药物

有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

3、保持良好的心情

忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。