国家全面开放二胎已经不短的时间了，效果虽然有，但却并不理想，究其原因，除了因为养娃成本高以外，没人带娃也是重点。近日在山东淄博，有位大哥由于要上班没时间带娃，就把娃让工友照看，但没想到工友竟然在带娃的途中睡着了，等醒来的时候，娃当然就不见了。

1、帮朋友遛娃睡着

眼下春光好，春花俏，很多家长都带着孩子来到户外踏春游玩，可是看孩子可是个仔细活，您一定得打起精神，像下面这位看娃的，一个不留神睡着了，醒来一瞧，孩子不见了。

监控显示，当天下午一点多，一名三岁男童来到张店齐盛湖公园儿童乐园游玩，孩子玩得高兴，看娃的这位大哥就坐在一边，可是后来，这位大哥就不见了，孩子找不到大人，哇哇大哭起来。

保安和好心市民找不到孩子家长，只好先由保安把孩子带到了公园值班室。这时，一名志愿者主动帮忙照顾起了孩子。那孩子家长去哪了呢？经过大家的多番寻找，终于找到了带孩子的那位大哥。

保安：一个男的就跑过来了说他小孩找不到了，他说他在这边躺着睡觉，我问他你睡了多长时间，他说睡了半个多小时，醒了之后找不到孩子了。

虽然这位大哥看起来很着急，也自称这是他看护的孩子，但为了谨慎起见，公园的工作人员要求他联系到了孩子的父亲。

保安：一个男的就跑过来了说他小孩找不到了，他说他在这边躺着睡觉，我问他你睡了多长时间，他说睡了半个多小时，醒了之后找不到孩子了。

虽然这位大哥看起来很着急，也自称这是他看护的孩子，但为了谨慎起见，公园的工作人员要求他联系到了孩子的父亲。

2、吃什么可以解困

1.鱼类

鱼是人们生活中经常食用的食物，人们之所以喜欢食用它，主要是因为它具有补益的功效。其实它除了具有这个功效之外，还具有抗疲劳的作用，因为它含有大量的蛋白质、氨基酸等物质，这些物质可以起到醒脑的作用。

在众多鱼中，有几种鱼的醒脑功效是相当不错的，如三文鱼、鳕鱼等，因为它们含有的氨基酸及色氨酸的量比其他鱼类多数倍，可起到舒缓神经的作用，在抗疲劳的同时，还可以缓解情绪，对于患有抑郁症的人群也是有较大的帮助。

2.草莓

草莓是人们非常喜爱的水果，因为它的口感不但独特，而且外观也是相当的可爱。人们都知道这种水果自身含有大量的维生素C，不但可为人体提供日常所需的这种维生素，而且还具有护肤的功效。其实它除了具有这样的作用之外，还有其他的功效。

不要简单的认为维生素C只具有护肤的功效，其实这种维生素可以帮助人体对铁元素的吸收，从而人体内的细胞就可以充分的吸收氧，这样就使大脑得到充足的氧气供给，从而使人的精神变好。

想要精神变好的人群，每天可以适量食用这种水果，可以将它当做零食食用也是相当不错的选择。

3.大蒜

有一种蔬菜是公认具有杀菌作用的食物，它就是常见的大蒜。其实它除了具有杀菌作用之外，还具有抗疲劳的功效，使人的精神在较短的时间内变好。它之所以可使人的精神变好，主要是因为它利于人体对维生素B1的吸收，从而促进糖类的新陈代谢，使人体产生更多的能量，这样人的精神就变好了！

如果将大蒜与一种食物一同食用，人体抗疲劳的功效就会翻倍，而这种食物就是瘦肉。因为这两种食物的搭配可以促进血液循环，从而使身体内维生素B1的量提高，这样就可以延长该维生素在人体能停留的时间，使人体消除疲劳感，精神也就变好了！

4.柠檬

想要使自身的精神变，每天可以饮用一杯特殊的饮品，而这种饮品就是柠檬水。不要简单的认为它只具有美容护肤的功效，其实它还具有抗疲劳的功效，因为它含有一种特殊的物质--枸橼酸。

这种物质是多数人不了解的，其实它具有抗疲劳的功效，因为它可以使人体产生较多的能量，从而使人精神充沛，达到解困的功效。平时可以到超市或者卖水果的地方买一个新鲜的柠檬，然后将其切成片保存起来，每次只要取一到两片柠檬用于泡水喝就可以了。

5.葡萄柚

这种水果也是较为常见的，它除了具有浓郁的香味，还含有较多的营养元素，而维生素C就是其中一种营养元素。不要简单的认为这种维生素具有美容养颜、护肤的功效，其实它还具有抗疲劳的作用，使人一整天精神抖擞。

如果自身压力较大的人群也是可以适量食用这种水果的，因为它也具有缓解压力的功效。所以，小编非常建议大家每天可以适量的食用这种食物是相当不错的。对于这种食物的优点是较多的，但不能因为它的优点而过量的食用它，对于它的食用量还是需要科学的量，建议一星期食用3个左右，每次吃一个就可以了。

总结：饮食只是食疗法，你不能说，长期熬夜加班，吃这个就能恢复精神是不可能的。