酒成为很多人饮食生活中不可缺少的一部分，很多人每次吃饭的时候一定会喝酒，感觉不喝酒就吃不下饭，但是很多老年人都会检查出肝脏有问题，这时候就不能喝酒了，但是不少人已经养成了喝酒的习惯，那老年人睡前可以喝酒么？老年人睡前饮酒的危害有哪些？

1、睡前喝酒有害

不管是女性还是男性，在睡前喝酒的危害很大，尤其是对老年人特别的大，因为老年人年龄大了，身体的疾病也多了，如果经常喝酒的话很容易出现肝脏代谢不出，出现酒精肝或者是肝脏受到很大的损害，平时可以适当的少喝一点，但是喝多了肯定是对身体的一大伤害。

你是不是有睡前喝酒的习惯呢，如果有的话一定要注意了，晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，而且还会刺激到血管壁，使需呀上升，同时血压高了，也会直接影响到心脑血管，给它很大的压力，随之出现脑出血的情况，所以不适合睡前喝酒，很多老年人有失眠的问题，所以选择睡前喝些酒，这样的隐患很大，老年人一定要注意。睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，而且还会使动脉痉挛，出现心绞痛或者是心肌梗塞的情况，甚至出现猝死。所以老年人一定要注意不要在睡前饮酒，也不要饮酒过量。

不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明，这些是没有科学依据的。而且有研究证明了，经常喝酒的话还可能会有心脑血管疾病，或者是脑出血，脑猝死的发病率增多的情况，所以应该引起重视，不要喝酒频繁，或者是经常喝醉。

2、喝酒后头疼怎么办

1、喝蜂蜜水

喝酒之后想要缓解头疼可以喝蜂蜜水。柠檬水中含有的特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解吸收，有效快速解决喝酒后头疼等不适。特别是在睡觉前喝蜂蜜水不仅有助于睡眠还能够预防睡醒之后头疼。

2、喝西红柿汁

喝酒之后想要缓解头疼头晕的话可以喝西红柿汁。西红柿汁中含有的果糖也能够帮助快速有效分解酒精并且促进吸收。喝西红柿汁大约300ml以上就能够起到很好缓解头疼头晕的不适。

3、喝糖水

喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝糖水。喝糖水缓解酒后头疼的原理跟喝蜂蜜水是一样的，都是利用含有的果糖加速体内酒精的分解吸收。一般说来蜂蜜水的效果要比糖水的好。

4、喝芹菜汁

喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能够帮助分解酒精的B族维生素。酒后头疼、面色潮红都可以喝芹菜汁来缓解。如果是酒前喝芹菜汁的话也能够帮助预防酒后出现的头疼头晕等不适。

5、喝浓米汤

喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝浓米汤。浓米汤中同样含有丰富的维生素B，维生素B与酒精产生化学反应，能够快速分解酒精，如果是在浓米汤中加点白糖效果会更好。