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15岁女生胸部发育多大正常?15岁女孩乳房发育多大比较好?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:56 胸部乳房15岁乳腺

理论上来说,15岁女孩子胸部应该发育的很好了,几乎接近成熟,胸部的大于与身高、体重、内分泌、激素水平等都有直接的联系,所以每个人的身体情况不同,胸部发育的状况也都不同,无论多大都属于正常情况,下面我们一起来看看。

15岁女生胸部发育多大正常?15岁女孩乳房发育多大比较好?(1)

1、15岁女孩胸部大小

女孩子到15岁差不多就发育完全了,但是每个人发育阶段是不一样的。15岁的女孩150——170厘米,体重40——60公斤,胸围79——85厘米都很正常。就算超出这个数字,偏差不太大的话也不必担心。

1.美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。

2.两乳头间距离在22——26厘米之间,乳房微微自然向外倾。

3.乳房微微向上挺,厚约8——10厘米。

4.乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与乳房皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色。

5.乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3。

女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53

2、少女如何保养乳房

(1)给女孩子们讲解一些有关的生理卫生常识:让她们充分理解人体在青春期发育的规律,消除好奇、恐惧心理,让孩子们健康成长。

(2)保证足够的睡眠和营养:青春期发育是人生中至关重要的阶段,人体许多脏器都要在这个阶段完成它的生长发育使命,这个阶段不仅是孩子们长身体也是长知识的重要阶段。两者之间不能偏废,要合理安排好休息、膳食、活动及学习。

(3)在青春期发育阶段不束胸:母亲要监督女孩不要束胸,这会给女孩子乳房发育带来不利因素,甚至会在成年人后引发许多乳腺疾病。睡眠前一定把胸罩松开或取下来,以免妨碍呼吸,影响睡眠的深度。侧身睡觉易压乳房,造成双侧不对称,特别是俯卧式,双侧乳房受压,会造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。

(4)发现乳房发育不良尽快求医:如果女孩子到了15~16岁时,双侧乳房仍是扁平状,应尽快求诊于专科医生,找出乳房发育不良的原因,采取积极措施进行专科治疗。

(5)胸部锻炼及红光按摩方法:女孩到16岁时,乳房仍没有明显,发育迹象,可加强胸部锻炼或采用红光按摩方法,乳房天使的红光被细胞线粒体强烈吸收,激活各种酶的活性,对乳房进行震动按摩,可以加强乳房部位的血液循环、起到消炎止痛的作用,保护乳腺健康,让乳房轻度丰满。

(6)避免外力(特别是较重的外力)碰撞和挤压乳房,以防乳房及其周围组织受损。 ,多做一些加强胸廓、背部的运动,如游泳,特别是蛙泳 及体操等。

3、可以丰胸的食物

1、酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

2、木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

3、种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

4、维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

5、维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

6、富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

 

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