人体许多严重的疾病在来临之前会有一些征兆，这些症状可能不是非常的严重，但是如果不引起重视，及时调理的话，身体会逐渐的变差，等大病来临的时候已经有些晚了，那么大病来临前的征兆有哪些呢？哪些现象是大病前的症兆？下面为大家介绍。

1、晚上起夜频繁

有人有晚上起夜的习惯，但是起夜太频繁可能是身体健康出现了问题的征兆。频繁起夜的原因包括：睡前饮水过量、肾脏功能不佳、前列腺增生、子宫脱垂等等。晚上多次起夜会影响到睡眠质量的健康，因此要解决这一问题，最好调整自己的生活习惯，改善可能存在的精神紧张状况，多吃糯米、山药等帮助宁静心神的食物，以及对于严重的健康问题要尽快就医。

2、经常大量出汗

有些人容易出汗，稍有运动就会排出大量汗液。虽然排汗可以帮助毒素的排出，但是经常大量出汗并不代表健康。运动后多汗可能是病理性多汗。夜间盗汗可能是气虚的表现。如果患有甲亢、糖尿病或心血管疾病的话往往也会伴随着大量出汗的症状。对于这一问题，严重的应当尽快就医，不严重的可以喝桑叶煮粥自行缓解。

3、曾经出现短暂视物重影

如果你曾经出现几分钟的眼前发黑、视物重影或者局部麻痹等症状时，那就要多加小心了，因为这些可能是中风的前兆，是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛的表现。如果是三高患者，更应及时注意自己的身体健康。对于出现过这些症状的人，应注意营养均衡，睡眠充足，坚持运动，预防中风的出现。

4、感官失灵

对于中老年人群来说，常常出现部分感官失灵的现象，比如视力模糊、听力下降、味觉或嗅觉失灵等等。而这些现象不容小视，因为这不仅是衰老的自然表现，还可能是脑出血或者脑肿瘤的先兆。不管是哪种感官失灵，都需要尽快去医院检查诊断，查看身体的各项指标是否出现异常。

5、养生的最佳时间

1、喝茶最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的螟酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，会干扰人体对铁的吸收。

2、喝牛奶最佳时间

喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙，唾前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用，可帮助改善失眠症状。

3、吃水果最佳时间

吃水果养生的最佳时间是饭前1小时。因水果属于生食，吃完生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增多等反应。

4、喝酒最佳时间

饮酒养生的最佳时间是中午12点至晚8点，上午饮酒危害比较大，容易造成白天一整天迷迷糊糊的，而太晚饮酒，酒醒后容易头疼。

5、美容养颜最佳时间

美容养颜的最佳时间是晚上临睡之前。因人人睡后，皮肤毛孔全部故开，护肤品所含的养分最易被皮肤吸收。

6、晒太阳最佳时间

晒太阳养生的员佳时间是上午8—10时和下午4—7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体内产生维生素D，从而增强人体免疫力，防止骨质疏松。

7、运动最佳时间

体育镊炼养生的最佳时间是傍晚，傍晚运动可以使体内化解血栓的能力增加39％，并且傍晚的时候适当的运动，能增强身体的疲劳感，有助于睡眠。