月经期是女性特有的时期，女生出现月经期就意味着身体开始发育，不管是青春期的女生，还是成年的女性，都可能会出现月经期间痛经的情况，可能年轻的女性会更常见，痛经确实是很痛苦的，有一部分女性痛经比较严重，可能会严重影响到日常的生活，那月经期间痛经是怎么回事？月经期间痛经怎么办？

1、痛经的原因

月经期间痛经其实是很常见的一种生理现象，大部分的女性都会出现，而且有很多人都是比较严重的，月经期间痛经导致的原因有多种，可能是子宫的问题导致，还有可能是盆腔病变导致，当然大多数女性可能是自身的其他因素导致的，一般是生活习惯不良导致内分泌失调就会出现痛经的情况。

2、缓解的方法

痛经一般的症状是出现小腹疼或者是腹胀等情况，而且是很难受的，这时候可以多喝一些热水，用热水袋敷腹部，这样能起到活血散瘀的效果，可以缓解痛经。月经期间痛经的时候尽量不要太劳累，最好是卧床休息，可以用热水泡脚，洗脚水中加入一些花椒效果会更好。

3、经期的护理

经期的还是不要碰冷水，更不要吃生冷的食物，但是必要的营养还是要摄取到的，在经期的时候最好是吃一些清淡的食物，还有一定要注意保暖。经期的时候要注意生理卫生，勤换卫生巾，保持私处的卫生，如果痛经比较严重的话可以喝一些中药调理。