在经过了漫长的孕前孕中期之后，终于到了孕晚期。但是很多孕妇在孕晚期的时候都会手指发麻，特别是早上起床之后发麻肿胀的最严重。导致用手不便。那么孕妇孕晚期手指发麻怎么办呢？孕妇孕晚期手指发麻是怎么回事？我们来看一看。

一、手指发麻原因：

1、与睡姿有关

如果孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来时，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼，不免枕着手或用手保护肚皮，这样很容易压到手而造成手麻。

2、孕晚期水肿压迫

很多孕妇在孕晚期都会出现不同程度的水肿症状。在人的手腕，有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管，腕管内有9条肌腱及正中神经通过，孕妇水肿，血液中的淋巴液会渗出，可影响到手部腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。

3、孕期缺钙导致手麻

钙是生物的必需元素，对人体而言，神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等都需要钙质的参与，由于孕妇对钙的需求会越来越多，当准妈妈体内的钙质不足时，就会出现手脚麻木的症状，而且多伴有腰酸背痛的状况。

4、妊娠期贫血导致手麻

妊娠期产生的巨幼红细胞性贫血主要是营养不良、叶酸或维生素B12缺乏引起的。其中维生素B12缺乏可致周围神经炎，也会导致孕妇出现乏力、手足麻木、感觉障碍等症状。

孕妇孕期手指发麻大多是正常现象，只要注意营养搭配均衡，平时小心在意，基本上就没什么事，不必太过担惊受怕。

二、孕晚期注意事项：

1、孕妇怀孕到第29～32周，已接近预产期，孕妇在生活上应更加注意安全和保健，为此提示以下注意事项：

2、孕妇从现在起，每2周做一次产前检查。

3、孕晚期孕妇尽量不要外出旅行，避免早产的发生。即使在近处外出，也要减少次数，而且最好有人陪伴。

4、孕妇每天晚上入睡前，做5分钟的乳房按摩，以疏通腺管，为哺乳做准备。

5、睡觉前按摩足部，并将腿抬高一些，这样可以防止腿抽筋，有利休息。睡觉时枕头不宜太高，太高的枕头会使头、颈、胸弯曲过大，不利于呼吸，而且压迫胎儿。

6、每天早晨起床后先喝一杯开水，再吃早餐，预防便秘的发生。

7、为减轻胃部胀满感，孕妇应该少吃多餐。

8、孕妇应坚持经常散步。在妊娠晚期，孕妇的血容量增加，对心脏压力大，经常散步可促进全身血液循环。

9、孕妇外出时要避免强烈的阳光直晒，应戴上太阳帽或撑遮阳伞。

10、孕妇应该经常测体重，查看是否有水肿。