月经失调（月经不调）是生活中不少女性都存在的状况，几乎每一个女性都遇到过。偶尔的月经失调不用太过担心，反之就要引起足够的重视，有些女性可能出现连续几个月不来月经的情况。那么月经夏天有冬天无正常吗？月经不规律该怎么办？

1、月经失调

月经夏天有冬天无正常吗？小李的一位好姐妹近年来一直有一个心病，那就是她的月经与常人不同，即月经在夏天能正常来潮，但一到冬天，月经就不来了，一直要到来年的夏天。这种情况已延续多年。她的身体发育及健康情况都还可以，请问这会不会是一种病态？

女性生殖系统的生理特点之一是周期性变化，月经是这个周期变化的重要标志。月经周期的调节主要通过丘脑下部—垂体—卵巢轴，此轴又受中枢神经系统的控制。另外，月经周期还受其它多种因素的影响，如精神因素、营养状态和环境变化，等等。

许多人都听说过，热带地区的女孩子早熟，表现在早发育和月经来潮；也有资料称个别南方的女孩子，在家乡时月经正常，但到北方后月经却不来了，而回到南方后月经又恢复正常。这些都说明月经周期受到外界气候改变的影响，你表妹的情况大概也是这样。

种种情况充其量也只能说明某些女孩子的月经周期对外界气候变化非常敏感，不能称为病态。

2、女性需注意

1、拒绝熬夜

熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

2、注意胸部保养

女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。

同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。

在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌；海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。

3、保持良好的心情

笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。

的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。

所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。