月经对于女性来说是身体状况的晴雨表,有时候生活习惯不好或者是饮食习惯不好的时候就会对月经造成影响,可能会出现月经不调的情况,月经不调的表现有多种,最常见的就是月经周期混乱,还有月经量多或者是量少,还有的是月经的颜色不正常,那月经还没来是怎么回事?月经还没来怎么调理?
如果你之前有过性生活而且也没有采取过什么安全措施,那就很可能是怀孕了,因为女生不管是多大年龄,只要月经开始来临,就是有生育的可能的,所以最好是检查一下是否怀孕,如果没有过性生活那就不用担心这种情况。
排除怀孕的可能后,一般的月经没来可能是内分泌失调了,雌性激素分泌可能出现了问题,这时候就要注意调理了,内分泌失调和营养与情绪都是有关系的,营养方面应该多吃些有营养清淡的食物,不要吃太辛辣和太冷的食物,可以吃些补血的食物,一日三餐要有规律。情绪也是导致呢分泌失调,所以不要让自己的压力太大,尽量让自己放松,不用过于紧张。
可能你现在还很年轻,但是年轻的女性也是会出现闭经的情况的,一般超过三个月没有来月经的话就可能是出现闭经的情况了,这时候最好是去医院检查一下身体出现了什么问题,可以用中药调理,如果是其他疾病导致,也可以及早治疗。平时要注意私处的护理,特别是经期的时候一定要注意卫生。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起