怀孕的早期症状会表现出恶心呕吐，影响准妈妈的身体，那么该怎么办呢？今天小小编就给大家讲讲，怎么缓解妊娠期恶心呕吐，帮助准妈妈顺利孕育一个健健康康的宝宝。

1、什么是孕吐

由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体，反应的程度也不一样的。妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。另外，妊娠反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的妊娠反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。

2、孕吐严重怎么办

妊娠呕吐虽是非常常见的临床症状，但有些甚至会严重影响孕妇和胎儿的身体健康。如果想以服用药物来控制，又担心会对胎儿产生不良后果。

选择食疗方来改善此症状，是非常科学实用的。如果出现那种情况，建议根据临床情况采用下面的食疗方法。

其实，治疗妊娠呕吐的食疗方有很多，它们虽然都是用来控制呕吐的，但适用于孕妇食用的却有所不同。比如：

（1）对于怀孕2个月后发生呕吐，且素有脾胃功能差、中气不足者，可选用糯米30克（每次量），按常法熬粥，每日饮4次，同时禁食硬、冷食物，就能很快止吐；或选用甘蔗汁300毫升，鲜姜汁5毫升，共调匀，加热温服。

（2）对于平素胃火较大，反胃呕吐伴有口腔异味重者，则可选用鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1个。做法：菜根、甘草先煎汤，水沸后打入鸡蛋冲服。本方具有清热、降逆之功。

（3）韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。做法：将韭菜、生姜切碎，捣烂取汁，用白糖调匀，饮汁即成。有温中止呕、行气和中之功。

（4）萝卜籽15克，鲜姜15克，柚皮15克。做法：三味加水1碗，煮成半碗后服。有温中、止呕之功。

（5）橄榄（又名青果）不拘量。做法：洗净，捣烂，水煎。日服2~3次。有理气解郁、生津消积之功。用于妇女怀孕后反胃呕吐者。

（6）鲜苏叶50克，鲜生姜15克，糯米100克。做法：三味一起煮烂成粥即得，分3~4次喝下。有健脾益气、和中止呕之功。

3、轻微孕吐调饮食

当孕妈妈出现孕吐的早孕症状时，首先要多喝水，少食多餐，吐了之后不要强吃，尽量吃清淡一点。孕吐都发生在孕早期，也就是前3个月的时候，其实这个阶段胎儿对营养的需求量并不是很大，母体中之前的储备就能满足胎儿的需求了，所以也没必要强迫自己非得吃自己吃不下去的食物。这时候最好是从自己的需求出发，能吃多少吃多少。

有孕吐症状的孕妈妈除了要注意饮食清淡外，还要注意不要去人流密集的地方。因为人流密集的地方一般气味比较重，孕妈妈对气味比平时要灵敏得多。通常超市里卖生鲜的气味，正常人在门口是感觉不出来的，但是孕妈妈就不一样了，鼻子变得格外灵敏，很微小的气味她们就会察觉到，进而呕吐。

缓解孕吐的常用药：维生素B6

轻微的孕吐可以只通过饮食进行调理，很严重的孕吐就需要进行药物控制了。严重的孕吐主要表现为吃什么吐什么，浑身无力，同时可能导致脱水严重。脱水严不严重可以从皮肤的状况进行判定：如果孕妈妈呕吐特别严重，身上的皮肤按下不容易弹回来，就一定要去医院了。这种情况很危险，必须在医生的指导下用药。

医生可能会给你输糖盐水和止吐的药。止吐药，以前常用的是维生素B6，现在也常常会用到昂丹司琼。这两种药在美国食品药物管理局孕期安全分类里面分别属A级和B级，相对比较安全。但昂丹司琼这种药上市不过十几年的时间，长期看是否有影响还需要更多临床证据。孕妈们还是谨遵医嘱，希望能够用到最简单的方法将吐出去的补回来！

3、孕吐什么时候结束

大多数孕妇在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。