咖啡可以说是最为受人们欢迎的饮料之一，许多人平时都十分喜欢喝咖啡，其中就包括有一些女生。然而对于咖啡，很多女生最为好奇的就是在来月经的时候可不可喝。那么女生来月经能喝咖啡吗？女生经期的时候喝咖啡好吗？

1、不宜喝咖啡

女生们在经期的时候是不宜喝咖啡的。因为咖啡中含有咖啡因等具有刺激性的物质，来月经的时候如果饮用咖啡就可能会因此而产生一些不利影响，例如可能会出现月经疼痛或者是经期延长以及经血过多的状况。此外，经期的时候女生大多需要好好休息，而咖啡是能够让人振奋的，所以可能会影响女生休息，故而建议大家经期最好不要饮用咖啡，即便要喝也应以少量为宜。

2、咖啡的作用

虽然女生在经期的时候是不宜饮用咖啡的，但是咖啡也并不是一无是处的饮料、例如有的女生在经期的时候会出现一些不适症状，而这个时候如果饮用一点咖啡，那么少量被摄入的咖啡因则是可以帮助女生缓解经期不适的。

3、经期需注意

经期对于女性来说是一个非常特殊的时期，所以女生们在经期时需要格外注意保养自己的身体，尤其是在饮食方面，尽量不要食用或饮用一些可能会影响到月经的食物，例如经期时要少吃一些起司、奶油等乳酪类的食物，因为这些食物会破坏我们身体对镁的吸收，从而导致引起痛经的症状。