每个女生在16岁的时候是最年轻美好的，但是，青春期总有一些很困扰的事情，特别是女生。女生在青春期出现的一些表现会让自己的心理上发生很大的变化，比如来月经，有的女生月经来得很早，有的来得晚，这都是正常的情况，但是关于女生的月经，有的女生在16岁的时候就出现月经不调的情况，这就要引起注意了。那么，16岁女生月经不停怎么办？6岁女生月经不正常怎么办呢？

1、月经不调的原因

引起月经不调的因素有很多，常见的就是和女生的内分泌、饮食习惯和心理方面有关。首先，内分泌是影响月经不调最重要的因素，而内分泌和女生自身的体质有关，也和其平时的饮食和生活习惯也有关，所以，要想缓解月经不调，就需要注意平时的饮食和生活习惯。其次，心理也是一个重要的因素，常保持良好的心情有助于改善月经不调。最后，生活的环境也可能造成月经不调，因此，女生要注意多方面的问题，才能真正地缓解月经不调。

2、月经不停要检查

很少 有青春期的女生出现月经不停的情况，正常的来月经时间是一周左右，如果超过这个时间很久，那么就是身体出现了问题，不排除是妇科疾病，所以，建议你最好是就医检查一下身体，以确保身体是否出现了健康问题。

3、饮食调理可缓解

其实，生活中有很多女生会出现月经不调的情况，而最好的缓解办法就是通过食疗，饮食调理月经不调是最健康的，月经不调的女生平时可以多吃一些菠菜、丝瓜、白萝卜、莲藕、生姜和黑木耳等，这些蔬菜有养血安神、缓解痛经的作用。