大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 健康养生 > 冬季晚上睡觉冷怎么办?解决冬季晚上睡觉冷的方法[多图]

冬季晚上睡觉冷怎么办?解决冬季晚上睡觉冷的方法[多图]

大众健康网 2018-12-18 14:30 晚上睡觉冷冬季

       相信每到寒冬的时候,就有很多的朋友们是非常怕冷的,特别是大部分的女性朋友们都怕冷,因为在冬季的时候,很多的女性朋友们都不喜欢运动,而且为了穿衣服好看也穿得并不保暖,这不冷才怪呢,尤其是在晚上一个人睡觉的时候,那被子里面简直就像冰窖一样非常冷,因此小编给女性朋友们介绍了一些解决晚上睡觉冷的方法。

冬季晚上睡觉冷怎么办?解决冬季晚上睡觉冷的方法(1)

1、睡前泡脚

相信在冬季的时候,大部分的朋友们在晚上准备睡觉之前都会用热水泡一下脚,本身在冬季经常泡脚对我们的身体健康就是有好处的,而在睡前泡脚不仅有助血液循环,还能让身体变得暖和,这样即使在床上的时候也不会感觉很冷,而且睡前泡脚还可以提高我们的睡眠质量。

冬季晚上睡觉冷怎么办?解决冬季晚上睡觉冷的方法(2)

2、使用电热毯

电热毯是冬季经常会用到一种家电,相信在大部分家庭中都会使用电热毯,把电热毯铺在床单下面,插上插座打开电热毯开关就能预热了,不过在使用电热毯的时候最好在睡觉的前半小时打开就可以了,然后在睡觉的时候还是把电热毯关掉比较好,以免因为使用不当或者是一些劣质产品而引发火灾。

冬季晚上睡觉冷怎么办?解决冬季晚上睡觉冷的方法(3)

3、热水袋暖宝宝

除了以上两种方法之外,还可以使用热水袋和暖宝宝贴,有条件的可以在脚部和上半身各放一个热水袋,而且现在很多的热水袋都是充电产品,所以不用担心热水袋会漏水,然而还觉得冷的朋友们可以在腹部和背部贴上一些暖宝宝来取暖哟。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论