现在很多上班族中午都是在办公室休息，主要是因为上班中间休息时间回家休息是不够的，但是其实在办公室睡午觉是睡不太好的，特别是在桌子上面趴着睡，但是其实只要我们选对方法，还是可以小憩一下的。比如，办公室睡觉是有午睡神器的！

1、U形枕

使用U型枕，胳臂不累睡得踏实。有效把人体压力化解为零压，抵消反作用力，彻底放松颈肩部从而避免颈肩部架空弯曲产生的疲劳感。它不阻碍血液循环，不易产生疲劳和酸痛。

将U型枕套在颈脖上靠在座椅背上睡觉，脖子不酸睡得舒服。

2、随时随地颈枕

颈枕提供头颈最平均、柔软及真实的支撑，可提供人体头部、颈部的自然舒展状态，不阻碍血液循环，避免因小睡引起的颈部及肩部疼痛，多种用途，健康舒适，对颈椎疾病有明显的防治作用。

3、冰枕头

冰枕又名水枕，是上班族夏季较为青睐的神器之一，采用柔滑面料做枕套，里面装有液体式、海绵式等特殊材质的枕芯。冰枕降温是常用的物理降温方法之一。它利用局部的冰敷达到降低头部温度的作用。

其具体方法为：将冰袋或冰枕置于额头上或置于脑后。冰枕比传统的枕头凉快得多。冰垫则有较高技术含量，采用“生物冰快速激发成型新技术”研制。原理为当垫内物质接触到比其相变度高的物体时，就会由固态慢慢转变为液态，此为吸热过程，此过程中维持温度不变，直到全部转化为液体后温度才会上升，吸收热量的过程可持续数小时。

4、躺椅

在古埃及的家具中，午休折叠椅被列为其中最重要的家具之一。午休折叠椅的发展开始于约

公元前2000～1500年，起初的午休折叠椅是战场上军队指挥官的专用座椅。现在，此物在各种“午睡神器”中最受青睐，因为它最近接近于床的效果。

5、鸵鸟罩枕

鸵鸟枕由英国人发明，灵感源于鸵鸟喜欢把头埋入沙堆里的习惯动作。它的外形似大兜帽，几乎可以完全围住头和脖子，仅露出鼻子和嘴巴呼吸。它还有两个边孔，使用者小憩时可以把手伸进去，完全隔绝外界干扰，从而在私密又舒适的小空间里美美地打个盹儿。

6、鲨鱼睡袋

鲨鱼睡袋能够把自己整个地埋起来……唯一的缺点似乎是不太适合夏天，但如果你有的是空调费的话，可以考虑一下，很软很舒服噢。

7、超级眼罩

把眼罩和耳罩合二为一了，其中，眼罩采用完全遮光的材质制作，而耳罩则采用了医用级硅胶，超级柔软，确保佩戴的舒适性——于是，想要午休，把这个一戴上，整个世界就彻底与自己无关了。

8、充气领带枕头

充气领带枕头平时看上去和普通领带没啥区别，但是却内藏了一个气囊，犯困的时候，对着背后的气嘴轻轻一吹就能鼓起变成小枕头，趴在上面就可以进入梦乡啦。

9、保暖小毛毯

午睡必备，以防感冒。人在进入睡眠后，肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔放大，保暖不当容易患上感冒及其它疾病。

10、抗噪耳塞

专门为睡眠设计的，一般由硅胶或低压泡沫材质、高弹性聚脂材料制成，柔软舒适隔音效果好，能够得到宁静的休息环境。

11、午睡的好处

1、消除疲劳

午睡能让工作了一上午的大脑得到休息，可以补充人在脑力、体力方面的消耗。在午餐后小睡一会儿，能帮助身体消除疲劳，稳定神经系统，恢复体力。

2、增强记忆

经研究发现，午睡能增强人的记忆力。大脑经过休息后，其认知功能可以得到有效提高，人的注意力和工作效率也会更高。

3、有益心脏

每天保持规律的午睡习惯，有益心脏健康。特别对于晚上睡眠少于6小时的人，午睡有助于降低心脏病的患病几率。

4、调节情绪

人处于高强度的工作状态下，会容易出现压力大、情绪差的情况。如果每天坚持午餐后小睡一会儿，不仅能使大脑得到休息，还能放松精神、舒缓压力，帮助调整情绪。

5、为何午睡

人的脑细胞持续兴奋的时间大概为4个小时，然后就会进入抑制状态。上午经过几个小时的工作和学习后，脑细胞的兴奋度已经减弱，而且午餐后消化系统的血液供应量明显增多，大脑的血液供应量减少，从而导致随血液流入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人就会出现一次睡眠节律，产生昏昏欲唾、没有精神的感觉。这时午睡，不仅能让大脑得到休息，还对身体大有益处。