女孩子在发育的过程中，身体上难免会有一些不适应的症状。比方说16岁的女孩子胸部发育的时候，自己触摸胸部会觉得里面好像有硬块，由于缺少一些生理知识的教育，对自己胸部出现硬块的原因也不清楚，难免会觉得有些害怕。那么16岁女孩胸部硬块怎么回事？

1、问题分析

青春期的女孩子在胸部发育的过程中，会发现胸部有时候会非常的胀痛或者是摸起来有硬块，这说明是胸部在发育，不需要恐慌和过分担忧。胸部在发育的时候，会最先出现乳核，而这个乳核就是这个摸起来感觉硬硬的组织。

2、放松心态

16岁的女孩子胸部在发育的时候，摸起来有硬块，一般来说都是非常正常的情况。小编告诉妹子们，在青春期的时候，发生乳腺疾病的几率非常渺小，所以不要过分担心了。此外自己回想一下是不是最近的压力有些大了，16岁本身就是激素分泌不平衡的时候，激素失衡就会影响血液循环和身体发育，也是会出现乳房硬块的哦。

3、胸部护理

在这个年龄段，要学会护理胸部了，如果觉得胸部发育的时候身体有些不舒服，不妨跟妈妈讲一下，妈妈会耐心的告诉你怎么护理胸部的，也会给你非常舒服的安慰。乳房发育的时候，不要用力去按压，这样对乳房是一种伤害。在乳房发育期间要注意日常饮食，比方说多吃些高蛋白质的食物帮助胸部发育。另外就是正确的穿一些柔软透气的内衣，就是背心就可以了。