一般女生在青春期的时候会有月经初潮的来临，这就预示着一个女生长大的开始，多数女生在月经刚开始的时候可能会有不正常的症状，比如周期总是不规律之类的，但是有的人可能担心自己有什么疾病。那么，一般月经初潮之后不规律是否正常呢？

1、不规律正常吗

出现月经周期不规则，或提前，或推后，或数月月经来潮一次，经量也时多时少。有的甚至在月经初潮后的头1-2年后，出现月经中断不行，其实这些都届于青春期生殖系统功能不健全的表现，届正常的生理现象。

2、为什么不规律

少女月经初期的到来，仅表示步人青春期，这时期全身发育还没有最后完善，卵巢发育也不完全成熟，且对脑垂体的促性胎激素反应能力差，并容易受到诸多内外环境各种因素的干扰，从而出现神经内分泌系统功能的紊乱。

3、不规律的表现

由于身体已经外界因素的影响，月经初潮不规律主要表现在：月经初潮后的头1—2年内月经常没有规律可循，可以闭经数月不行，或来几次后又中断，或提前而至。行经日期也长短不一，经量出现或多或少现象。但随着时间的推移，随着女性的身体扦器官和性腺卵巢的逐步发育成熟，月经自然会变得行规律可循，并月月准时来临。

4、不规律怎么办

有些少女初潮后后数月不来月经并非病态，不必过于担忧而耍保持舒畅轻松的精神状态，以保证下一次月经的到来。如果整天忧心仲仲，反而会愈加推迟经期的到来。但假若2年以后月经仍不来，就必需去医院进一步检查治疗。

5、经期饮食禁忌

1、忌过量吃糖

过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。

经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉，甚至惹来痛经。

2、忌生冷食物

医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品；少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

3、忌食酸辣刺激食品

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

4、忌食过咸食品

女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5、忌喝含气饮料

不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。

此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。