许多女生在青春期的时候会发现自己掉头发掉的挺厉害的，每天都能看到地板上脱落的头发，青春期的时候身体会发生许多的变化，但是掉头发是怎么回事呢？有些女生担心自己头发掉的太快，导致秃头就不好了，为什么青春期掉头发呢？这是怎么回事？

1、遗传因素

引起脱发的原因有很多，青春期是毛发飞速生长的时期，如果青春期掉头发严重，没有其他不良反应，可以参照自己的父母有没有脱发迹象，看是不是遗传，一般来说，脱发的遗传70%来自母亲，30%来自父亲；而且对于男性来说，脱发遗传是显性遗传，对于女性来说，脱发遗传是隐性遗传。

2、用脑过度

青春期正是学习压力大，精神需要高度集中的时候，每天都在从事着脑力活动，而过度的用脑也是会引起头发掉落的，引起头部血液主要集中在脑部，使得头皮内的血液相对较少，如果长时间用脑而未补充充足营养，会使得头皮毛囊营养不足，从而加重头发的脱落。

3、内分泌失调

内分泌失调也是引起青春期脱发的一个原因，青春期正是性激素分泌旺盛，第二性征发育的时候，如果此时内分泌失调，人体的雄性激素分泌大而多，雄性激素进入血液循环后，会经头皮转化作用而形成有毒物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，头发会因此脱落，这是青春期掉头发的原因之一。

4、营养失调

头发的生长与蛋白质，维生素和矿物质等营养物质有着密切联系，维生素B6缺乏，机体脂肪摄入过多，机体营养失调，缺乏B族维生素会引起机体脱发，消化吸收机能障碍也会造成营养不良，引起脱发；当人体缺乏铜，钴，铁，硫，硒时也会影响到头发的生长，也会引起脱发。当发现有掉发迹象之时，建议改善饮食，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充B族维生素和矿物质。

5、化学性脱发

青春期是张扬个性，开始注重外表的时候，很多人都会去染头发，烫头发，如果使用劣质染发剂，烫发剂，其中的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞会有严重损害，从而导致脱发。

6、疾病因素

真菌感染，头皮湿疹，贫血等均会引起脱发，秃头，青春期如果服用了一些具有刺激性的药物，也会损害头皮毛囊，一些孩子过于肥胖，变结石减肥，机体也会因此发生紊乱，引起脱发。

7、掉头发怎么护理

第一、注重发丝清洁！由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

第二、选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

第三、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的。

第四、经常掉头发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。