苹果虽然是我们每天都能吃到的水果，但是大家可不能小看它的价值，俗话说，日食一果，医生远离我，苹果不仅含有多种营养元素，它还含有大量的水分和维生素C，能增强人体的抵抗力，能预防疾病。同时，苹果中的粗纤维还能帮助减肥哦！
猕猴桃在夏天吃得比较多，在秋天也能吃到，它是美容养颜的水果佳品，酸甜的味道不仅很适合在干燥的秋天食用，它还有美白、抗氧化的美容功效。
香蕉在一年四季都能吃到，它含有丰富的蛋白质、钙、镁、果胶和粗纤维，不仅有美白、减少色斑的作用，它含有的果胶和粗纤维还能促进肠胃的蠕动，帮助减肥。
秋梨是治咳嗽的佳品，秋天天气干燥，人除了皮肤会干燥以外，咽喉也会发生干痒、咳嗽症状，所以在秋天吃梨有很好的润肺止咳的效果，同时，女生在秋天吃梨还有很好的补水效果。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![女生被亲胸部有什么感觉？女孩被舔乳房是什么感觉？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![女孩子的身体是什么样的？女孩应该了解的生理知识[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130132/2017030840444665_240.png)
![初三女生胸部大不大？初三女孩的胸正常发育应该多大？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130231/2016122943113129_240.jpg)
![青春期女孩外阴是什么样的？青春期女生下面长什么样？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130438/2016081261454085_240.jpg)
![高三女生外阴发育成熟了吗？高三女生外阴正常情况下是怎样的？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121637/2017052762209877_240.jpg)
![初三男生的丁丁发育了吗？正常丁丁的正确测量方法[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130216/2017020662342901_240.jpg)
![葛优躺的危害？青少年如何保护脊柱？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130456/2016071339385653_240.jpg)
![青春期男女要注意哪些问题？青春期男女注意事项[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130129/2017030941414265_240.jpg)
![为什么我不想谈恋爱？为什么我不想结婚？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130522/2016052463165877_240.jpg)
![第一次来月经是多少岁？第一次来月经多大年龄？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130457/2016071139030233_240.jpg)
关爱健康