脾胃虚弱，中医病证，可由饮食不当、过度劳累、思虑太多、年老体弱等原因引起。脾胃虚弱患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行治疗，也可以使用针灸、拔罐、刮痧等中医疗法进行治疗。那有哪些症状呢？相关知识介绍如下！

本文目录

1、脾胃虚弱有哪些症状？

2、脾胃虚弱吃什么调理？

3、湿气重按摩哪个穴位？

4、湿气重是什么原因造成的？

脾胃虚弱有哪些症状？

1、食欲不振：没有食欲或者食欲减退是脾虚湿气重的一个显著表现。

2、体重增加：由于体内湿气增多，体重可能会增加。

3、肠胃功能不佳：如腹胀、腹泻、便秘、消化不良等。

4、疲乏无力：由于脾胃功能不足，体力不支，易疲乏无力。

5、心情低落：脾虚湿气重的人可能感到心情低落，缺乏精神活力。

6、湿疹或皮肤问题：湿气增多可能导致皮肤问题，如湿疹、皮炎等。

脾胃虚弱吃什么调理？

脾虚一般就要从饮食着手，同时也要注意健脾，可以吃一点重要进行调理，饮食方面要多吃开胃的食物，像是粳米、锅巴、薏米、粟子、山药、牛肉、鸡肉、猪肚、红枣、胡萝卜、马铃薯等。平时一定要忌甜食，辛辣食物。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激、寒凉的食物，禁止吸烟、饮酒。三餐规律，不要暴饮暴食。

湿气重按摩哪个穴位？

湿气重可以按摩曲池穴、阴陵泉穴、丰隆穴、三阴交等穴位，均有祛湿的效果。

1、曲池穴：属于手阳明大肠经，位于屈肘时肘横纹末端处。

2、阴陵泉穴：属于足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

3、丰隆穴：属于足阳明胃经，位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘2横指处。

4、三阴交：属于足太阴脾经，位于内踝尖上3寸，用手掌四指并拢量取3寸即可便捷取穴。

祛湿的穴位常与其他穴位配伍使用，对这些穴位进行按摩，每天坚持，对湿气重能起到调理作用。湿气重也可以服用中药进行调理，建议在专业中医师指导下治疗。

湿气重是什么原因造成的？

湿气重可能与环境因素、饮食因素、缺少运动等因素有关。

1、环境因素

患者如果长期居住于较为潮湿的环境，外界湿气较重，也可能会导致机体内湿气增加，进而出现湿气重的情况。此外，淋雨引起湿气入侵，也可能会引起以上症状。

2、饮食因素

患者如果经常进食较为肥腻、寒凉的食物，影响机体消化，也可能会引起湿气重。

3、缺少运动

患者如果久坐不动，可能会导致脾胃功能失常，引起水湿停滞，进而出现湿气重的表现。

注意：这些表现并不一定都会同时出现，但如果出现多个症状，可以考虑脾虚湿气重的可能性。建议患者咨询医生进行诊断和治疗。