产后失眠是一种比较常见的失眠症状，主要发生在分娩后的女性群体中，对于其一些症状表现也有必要了解下。其具体的症状表现如下。
作为失眠类型的一种，女性分娩后将会表现出一些典型的睡眠障碍，如夜晚入睡困难、半夜惊醒、早醒或嗜睡等，总之睡眠质量不高，严重影响精神状态。
因长期失眠导致问题还包括躯体不适，表现为精力减退、疲乏无力、神经衰弱，甚至慢性疼痛等，如果没有得到有效缓解将会诱发其他病症。
产后失眠患者相较于常人对外界的声、光等敏感度更高，极易因外部环境而影响睡眠，表现为因嘈杂、强光而难以睡着或半夜惊醒等，且不复入睡。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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