产后失眠是指孕妇在分娩后出现失眠的情况。产后失眠属于比较常见的失眠类型，需要明确其病因。那么导致产生失眠的具体病因有哪些呢？
女性在分娩后体内激素会发生较为明显的改变，进而体质在一段时间内会变得比较虚弱，如果没有获得良好调理就容易产生睡眠障碍，导致失眠的发生。
孕妇产后就标志着家庭角色的改变，从单纯的女性变为母亲。部分产妇一时难以适应角色的转变，容易对心理造成冲击，继而影响情绪，从而对产妇自身的睡眠等方面产生影响。
女性产后面临的压力将会更大，包括对宝宝和家庭的照顾。如果产妇的心理承受能力和调节能力较差无疑会因压力增大影响产后的睡眠等方面，继而发生失眠状况。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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