肥胖一直都是一个比较影响身体机能的因素，首先是肥胖一般给身体带来了太大的负荷，再一个就是肥胖会影响身体的激素平衡。而且很多不孕不育与肥胖体质好像有关，那么，肥胖与不孕不育是否有关系呢？备孕过程中又有哪些需要注意的呢？

1、跟肥胖有没有关系

不育跟肥胖是有关系的。

肥胖是由于能量摄入和消耗平衡失调，多余的能量以脂肪形式存在在体内，造成体重增加的现象。过度肥胖会导致人体激素水平发生变化，造成生育能力下降。

2、不育与肥胖的关系

(1)肥胖导致激素水平变化

1.当男性过度肥胖时，脂肪会增加脂肪组织中的雌激素向雄激素转化，从而导致男性的雄激素水平下降，降低欲望和性功能，从而影响生育。

2.肥胖男性血液中的睾丸激素水平，促黄体激素和促卵泡激素也比较低，这样对生育会造成影响。

3、肥胖影响睾丸温度

当阴囊中充满脂肪组织时，会使睾丸温度升高，从而影响精子生存，对生殖显然是不利的。

4、脂肪酸代谢物增多

男性摄入过多的饱和脂肪酸，会影响到男性的生精能力。因为饱和脂肪酸中的代谢产物本来就有一定的危害，可能引起精子生成异常，再者，摄入过多的饱和脂肪酸时，血脂代谢容易紊乱，而血脂代谢紊乱人群，不但血液中的脂代谢会发生异常，在精液成分中也存在异常，同样会影响到男性生精能力。

5、不孕与肥胖的关系

肥胖会造成少数肥胖妇女不孕，其原因部分是肥胖病本身引起，另一部分是由引起肥胖病的疾病造成的。这类女性的卵巢可出现类似于多囊卵巢综合症的病理变化，如卵巢包膜增厚等，造成月经失调。一些单纯性肥胖妇女血中雌激素水平过高，通过下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈而影响正常卵泡发育和排卵，同时过高的雌激素对子宫有过度刺激作用，出现子宫内膜增生，造成功能性子宫内膜出血或孕卵不能正常着床。

6、导致女性肥胖疾病

有的女性肥胖有明确的病因，称为继发性肥胖。其中引起不孕的与肥胖病有关的疾病有下丘脑综合症，性腺功能减退症，肾上腺皮质功能亢进症，甲状腺功能减退症等。

少数女性肥胖不孕与卵巢病变有管，如多囊卵巢综合症，这些女性一般会出现月经不调，闭经或不孕不育症。

7、备孕相关注意事项

1、不要在停用避孕药后立即受孕

避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

2、不要在情绪压抑时受孕

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

3、不要在旅行途中受孕

由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

4、不要在蜜月时受孕

由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

5、不要在炎热和严寒季节受孕

怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，若天气炎热，会影响人的食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节受孕的话，孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

6、不要有太大的压力

若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质（调换压力较小的工作）。

7、不要在患病期间受孕

因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

8、不要高龄受孕

35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

9、不要接触放射性物质和剧毒性物质

因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

10、不要抽烟喝酒

由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

11、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎清除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间后（多为1—2年）可重新活跃甚至发生恶性变化，因此，对葡萄胎患者，为及早发现其是否发展成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。