初三是学习非常关键的一个时刻，有的人会在初三的时候像醒悟一般，成绩突飞猛进，也有人到了初三，好像失去了学习的动力，成绩一落千丈，有些同学虽然在初一初二成绩都比较不错，有很好的基础，可是到了初三成绩下滑，又因为一些压力，导致成绩很难上去，初三成绩下滑需要找到原因，才能解决这个问题，成绩下滑的原因有哪些？成绩下滑又该怎么办呢？

1、学习压力大

不可否认，初三的时候，对于很多学生来说，学习的压力是很大的，特别是本身成绩已经不错的学生，害怕自己出现了差错，让家长和老师失望，可是正是由于自身对自己的要求高，压力增大，在学习的过程中反而失去了自我，找不到学习的节奏了，导致成绩下滑，如果是这种情况，需要好好的调节自己，排解自己的压力，可以和父母谈话，也可以暂时找些事情放松心情，提高自己的抗压能力，学习才能变好。

2、注意力分散

紧张的学习生活，让很多同学觉得有些压抑，从而寻找其他的事情，释放自己的压力，如果只是偶尔的简单释放是比较正常的，但是有人会沉迷到一些事情中去，像是打游戏上网这样的事情，对于自制力不高的人来说，容易上瘾，分散了对学习的注意力，成绩自然会下滑，这个时候一定要懂得克制自己，或者是找人监督自己，将心思放到学习上来，成绩才会逐渐提高。

3、受同学影响

同学的影响是分多方面的，有些同学突然变得很努力，成绩提升的很快，给了自己很大的压力，他们的成绩上去了，而自己没有进步，表现出来的就是自己的成绩下滑了，所谓“学如逆水行舟，不进则退”，要想要自己成绩稳定甚至提升，需要比别人付出更多的努力，让自己进步，这样成绩才不会下滑。