天麻为多年生草本植物,分布于全国大部分地区。其干燥块茎亦称天麻,是一味常用而较名贵的中药,临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。天麻粉和三七粉怎么一起吃?天麻粉和三七粉一起吃有什么功效?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、天麻粉和三七粉怎么一起吃
2、天麻粉和三七粉一起吃有什么功效
3、天麻的服用禁忌
一、泡水
做法:天麻粉15克,三七粉5克,直接用温水冲服即可。
功效:治疗偏头疼。
二、煮粥
做法:天麻粉15克,三七粉5克,大米100克加水煮成粥状即可。
功效:化瘀止痛,适用于血淤疼痛及各种内外出血症病人。
1、预防心脑血管疾病
天麻能抑制二磷酸腺苷诱导的血小板聚集,能抑制由血小板活化因子诱导的血小板聚集。三七总皂苷有明显抗血小板聚集和降纤作用,有效地降低血脂和血清胆固醇,对高脂血症具有明显的预防和治疗作用,因此天麻和三七一起吃降血脂,能有效的预防预防心脑血管疾病。
2、治疗高血压
天麻可增加外周及管状动脉血流量,降低脑血管和管状血管的阻力,降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用。三七含有的成分三七总皂苷具有扩张血管,降低增高的血压,减慢心率,增加血流量的作用,能有效的降低血压。天麻和三七一吃有一定的降血压效果。
3、止痛
天麻含有的天麻素有镇静止疼的作用,对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等,有明显的镇痛效果;三七能活血化瘀、疏经通络、祛风除湿,可帮助治疗治顽固性头痛。
首先,不要随便用天麻,有的人一觉得眩晕,不分体质虚实,气血盛衰,就食用天麻,这样就可能会出现不良反应,如头晕、恶心、胸闷等,个别还可能会出现脱发现象。不仅单用天麻会发生这类反应,有的人服了中成药如天麻丸、天麻蜜环菌糖衣片、含天麻的汤剂(如半夏白术天麻汤)后,同样也可能会出现上述的不良症状。
在跳高之前可以慢跑几分钟,然后原地蹲跳10次左右,再进行压腿等动作。热身到身体微热就可以了,大概热身时间5-10分钟,不宜过短也不宜过长,过短没有热身的效果,过长可能会使身体陷入疲劳。