桦树茸一般指白桦茸。 白桦茸,别名桦褐孔菌,是一种生长于白桦树上的药用真菌。是珍贵的中药材,具有多种功效,被广泛应用于中医药学和食品保健品等领域。桦树茸的作用功效有哪些?哪些人群不适宜服用桦树茸?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、桦树茸的作用功效
2、哪些人群不适宜服用桦树茸
3、桦树茸的正确服用方法
1. 增强免疫力:桦树茸具有增强免疫力的作用,可以提高人体的抗病能力,预防感染疾病。
2. 抗炎镇痛:桦树茸还具有抗炎镇痛的作用,可以缓解疼痛、发热、肿胀等症状。
3. 降血糖、降血脂:桦树茸可以降低血糖、血脂,对于糖尿病、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 改善睡眠:桦树茸还可以改善睡眠,对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。
尿酸高的人群禁用
桦树茸里面含有较高的嘌呤物质,如果本身出现尿酸升高的患者在服用桦树茸后,可能会导致症状进一步的加重,危害人体健康。
痛风人群禁用痛风患者在平时也不可以喝桦树茸水,避免导致体内的尿酸升高之后,使痛风的症状进一步的加重。
皮肤瘙痒禁用皮肤瘙痒多数与过敏有较大关系,在这一过程中尽量不要喝桦树茸水,否则可能会加重瘙痒症状。
过敏者禁用对桦树茸过敏者不宜服用,可能会导致皮肤上面有明显的瘙痒及皮疹,比较严重的还会诱发过敏性哮喘或者是过敏性荨麻疹,甚至还会威胁到生命。
1、泡水服用:直接将桦树茸切成小段后放入热水中浸泡,使其中的药物成分析出后服用。
2、水煎服用:即将桦树茸切成小段后放入水中,将其加热20-30分钟,可以使药物成分充分析出,等温度下降后饮用。
3、泡酒服用:将桦树茸清洗干净,放入高浓度的酒当中浸泡,放在阴凉处一段时间后饮用。
4、磨粉服用:由于桦树茸不可直接服用,可将其磨成桦树茸粉,然后用温开水冲泡饮用。
在跳高之前可以慢跑几分钟,然后原地蹲跳10次左右,再进行压腿等动作。热身到身体微热就可以了,大概热身时间5-10分钟,不宜过短也不宜过长,过短没有热身的效果,过长可能会使身体陷入疲劳。