肝火是中医中特有的名称，和西医中的肝脏代表的意思不一样，中医说的肝火就是肝阳的一种表现。一般情况下，出现肝火旺盛的状况时，就会表现为头晕、口干舌燥、口臭、口苦、眼干、舌苔增厚等症状。那么，女性肝火旺怎么办？

1、女性肝火旺的原因

（1）情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。

（2）生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。

（3）一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、风热感冒、以及服用慢性病药物等。

2、女性肝火旺怎么调理

（1）保持良好的心情

尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。

（2）多吃降低肝火的食物

主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。

（3）养成良好的生活习惯

保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。

（4）少吃甘热性食物

避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

（5）中药调理

预防肝火上升，可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。

3、女性肝火旺的危害

（1）肝火旺可导致月经失常。这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。

（2）火旺会导致失眠。这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成；肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。

（3）肝火旺还可以导致孕妇恶阻。孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

（4）肝火上炎。是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。

（5）肝火旺致恶阻。是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。