乳腺增生是女性乳房的高发疾病，出现这种疾病后，很多女性会有胀痛或者按压后疼痛的情况，影响女性的生活和身体健康，那么乳腺增生胀痛怎么办呢？

1、解决方法

（1）乳腺增生指的是乳腺的上皮和组织和纤维组织增生，主要是因为内分泌失调导致的，患者的主要症状就是乳房胀痛。当出现乳腺增生胀痛症状的时候，首先我们需要到医院进行详细地检查。然后可以通过服用药物的方式进行治疗，比如乳块消颗粒等。这是一种中成药物，主要具有疏肝理气、活血化瘀、散结乳块的功效，对于乳腺增生的治疗具有不错的效果。

（2）治疗的时候，乳房增生患者可以选用一些中成药，比如乳宁片、乳康片或丹栀逍遥丸等。以丹栀逍遥丸为例，患者每次可口服6～9克，一日2次，或遵医嘱。需要注意的是，用药期间不能生气恼怒，也不可以吃生冷、油腻的食物。对于一些乳房增生症状，十分严重的患者，手术治疗是不错的选择。患者可以通过权威医院、专业的医师，让病症得到控制，不再对健康造成影响。

（3）另外，大家也可以使用丝瓜的瓤洗患处。丝瓜里面全部都是丝状组织，具有疏通经络、散结化瘀的功效。主要方法就是使用晒干的丝瓜瓤煮水，然后待水至温热的时候清洗患处，具有不错的效果。在平时饮食中，使用丝瓜也是具有不错的效果的。此外，若是乳腺增生非常的严重，并且使用其他方法已经达不到很好的效果，那么患者就应该到医院采用手术的方法进行治疗。

2、表现症状

（1）乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

（2）乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

（3）乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

（4）月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

（5）情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

3、如何预防

（1）保持心情的舒畅、情绪的乐观是预防乳腺增生的最好武器。

（2）减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。

（3）生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。

（4）要想预防乳腺增生最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。避免激素药物和美容产品的使用。

（5）哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

（6）饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

（7）年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。