我们人类一生三分之一的时间都是要在床上度过的，因此，床上的卫生跟我们的健康息息相关，尤其是女性朋友们，有些女性朋友们喜欢在床上穿着袜子睡觉，有些女性朋友们喜欢戴着配饰入睡，这些都是不可取的，这样做会危害到女性的健康。那么女性在床上不能做的事情是什么？哪些事情女性不能在床上做？

一、床上不宜做的事情

1、不要只穿内裤，不穿睡衣

为什么这样说呢?其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，(意指不戴XX)，在这种情况下，如果光穿内裤，不穿睡衣，万一遇到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是容易让人产生渴望与冲动……以下的不说。

此外对于床上穿不穿袜子不少人也有误区。

2、不要穿袜子

不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快。

3、不要扎起长发睡觉

不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影(只要你不是熊猫样的身材)都将风姿绰约，美态动人。

4、不要用枕头

女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，嗯。

钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒服得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖。

5、不要化妆

在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的，但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，如果一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。

二、睡觉不宜戴的配饰

1、坚硬而紧致的首饰

重点点名戒指！许多朋友因为工作太累或是遗忘的原因，会忘掉摘下手上的戒指，带着它入眠。这会阻碍血液循环，内分泌循环，造成失眠、噩梦、异物感、水肿、局部充血等情况，以前还出过部分组织坏死的严重事故！

所以，一定要在睡觉前将戒指摘下，放入首饰盒保藏。还有手镯，臂环，项链等，也要在睡觉前摘下来哦！

2、棱角分明的首饰

一些有尖锐棱角的现代风首饰（如带有铆钉的嘻哈风配饰），或者一些硬度较高的切割珠宝，都应该在睡觉前摘下来。皮肤很脆弱，这些珠宝首饰的尖锐部分，很容易在睡梦中对佩戴者造成损伤。

3、染色、塑料首饰

现代风格的首饰追求美感，往往忽略材质，一些不良金属、塑料更是这类首饰的主要材料。再加上天马行空的配色，其材料往往是漆料和染色剂。

无论是不知名的金属、油漆、染色物质还是塑料，这些都是会给身体带来严重健康影响的东西，带着它们入睡，有害物质更加容易入侵你的免疫系统。

4、水晶类多不适合佩戴入眠

水晶家族中，有许多都不适合带着睡觉，例如白水晶、紫水晶等。为什么呢？水晶类的饰品，大多具有提神醒脑、集中注意力、激发热情勇气的作用。带着这些水晶饰品，容易精神精神亢奋，严重干扰睡眠。

另外，水晶类饰品大多具有吸纳负能量的能力，有定期释放负面磁场的必要。晚上休息的时候，把水晶饰品取下来，放进晶簇或月光下消磁，是最佳时间。

5、镶嵌类饰品，容易变形的金银饰品

处于对首饰珠宝的保护，晚上也要将首饰摘下来，单独放好。镶嵌了宝石、碎钻的戒指、项链、耳环和手镯，都要避免碰撞，挤压，这些珠宝容易脱落、遗失，就算找回来，也不容易修补。修补的费用也不低。

至于金银首饰，带过的朋友都知道，这些首饰容易变形，很容易对宝贝和自己造成双向伤害。

以上介绍了女性在床上不能做的事情和不能佩戴的配饰，都记住了吗，一定要为了我们的身体健康着想哟！