人体是一个很大的运作系统，每一个部位都有它的功能，当身体出现一些问题时，它们就会表现出一些症状，来引起人的警觉。腰疼是生活中常见的一种症状，人在很疲惫的时候就会感到腰疼，但是，有时候出现腰疼可能是某种疾病表现的症状，所以，腰疼也要引起大家的注意。13岁女生腰疼是什么原因呢？

1、原因分析

（1）月经影响

13岁的女生有的已经有初潮的出现了，而如果在来月经期间不注意饮食和生活习惯，身体就会出现很多不适，如食欲不振、头晕、恶心、呕吐和腰酸背疼等，身体出现不适就会影响情绪，所以，13岁女生在月经期间要注意。

（2）过于劳累

很多家长都把希望寄托在孩子的身上，除了让孩子完成学校布置的作业以外，还额外地增加上补习班，就有很大的作业量，孩子的压力很大，同时还会给身体造成很大的损害，出现腰疼的症状。

（3）骨科问题

13岁女生如果经常出现腰疼的症状，就要注意一下，持续性腰疼很可能是脊椎出现了问题，这时就要告知家长，最好是去医院检查一下。

2、需要注意

13岁女生要注意平时不要过于劳累，现在正是处于长身体的时期，过于劳累不仅会导致腰疼，还会影响身体的发育，可能会使身高、胸部发育迟缓。其次，在月经期间要注意个人卫生，不要吃辛辣生冷的食物，注意睡眠和保持良好的情绪。不要进行强度过大的运动，

3、13岁女生的身体健康

（1）13岁少女发育是处于一个高峰期的，更多的时候我们需要让自己充分的重视这个时期的发育。因为13岁少女的发育对自己以后的身体状况来说是非常的重要，这个时期的女生是性腺开始发育的事情，所以，我们必须要让自己摄取一些足够的营养，这样才可以让自己的身体进行充分的发育，要是自己没有很好的让自己的身体吸收到营养的话，那么我们的身体可能会出现发育停止的情况，所以呢这个是非常的重要的。

（2）其次还要注意的一点就是，这个时期的女性不要想着去减肥。由于现在我们的社会的一些风气导致一些早熟的少女会对一些社会现象非常的在意，现在的社会都是以瘦为美的，所以呢我们就需要给孩子灌输正确的一些观念。人类一开始追求瘦也是因为过度的肥胖对我们的身体是有伤害的，所以一开始的减肥也只是为了让我们的身体变得更加的健康。只是我们现在很多的人对这样的概念出现了一些误解，所以到最后我们就会走入一些比较极端的路线。那么我们这个时候也最好就是要尽快的让自己的孩子走出这样的极端的想法中，饮食可以控制，但是一定要有营养，才可以满足我们身体发育所需。