青春期少女在乳房开始发育之后普遍会出现乳房硬块的情况，有的时候摸上去硬硬的不疼，而有的时候有些胀痛。根据临床案例来看，绝大多数女性出现的乳房硬块都是良性乳房病变的结果，而青春期少女更多的是生理发育的表现。那么青春期女生乳房硬硬的正常吗？为什么青春期女孩胸部会发硬？

1、大多是正常的

青春期女孩胸部有硬块绝大多数都是正常的，尤其在月经来潮前期更为明显。女性进入青春期后体内雌激素水平会显著提高，继而进一步刺激乳房发育，而乳房发育的重要方面就是乳腺组织进行增生。乳腺增生的话出现乳房硬块是十分正常的，甚至还会有一些疼痛现象，只要不是十分严重就无需担心，反之就要考虑就医诊断治疗。

根据临床研究发现，引起女性乳房硬块的良性病变主要包括乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺导管扩张、乳腺纤维瘤以及乳腺结核等，其中以乳腺增生最为常见。另外还有一种极少发生的情况就是乳腺癌（乳腺肿瘤），乳腺癌同样也会引起乳房硬块，但乳腺癌不但引起肿块更有刺痛或灼痛的感觉且年轻女性的发病率极低，尤其是青春期女孩，所以一般可以排除乳腺肿瘤所引起。

2、注意事项

（1）要保护好胸部，避免受到挤压或者撞伤，可能女生会发现在乳房发育的过程中，胸部会有痒的感觉，或者是胀痛的感觉，这时不要用手去挠，对乳房是不利的。平时洗澡或者晚上可以进行适当按摩，促进胸部血液循环。
（2）平时要注意休息好，多锻炼，保持好的心情，如果有一点时间你坚持养成了良好的习惯症状还是没有减轻的话，那最好还是去医院检查一下，一般来说是不会有什么问题的。

3、日常护理

（1）心态一定要放好：因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使乳腺增生症的加重。因此为了防止出现相关问题，心态很关键。
（2）生活需规律：生活要有规律、劳逸结合，保证科学合理的作息。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
（3）饮食也要重视：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、蘑菇。