人总会老，就像涨潮终会退去，老年人需懂得保健养生。老人如何预防血脂高？老人肺衰竭怎么办？老人说胡话是什么征兆？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、老人如何预防血脂高

2、老人说胡话是什么征兆

3、老人肺衰竭怎么办

老人如何预防血脂高

饮茶戒烟限酒。实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。

优化生活方式。高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

高纤维饮食。食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。

老人说胡话是什么征兆

这是老人痴呆症的征兆，大脑功能衰退，情况时好时坏，主要通过家人多沟通，多动脑，配合一些药物治疗可以减缓一下。

由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：改善劳动环境。忌酒和戒烟。饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。保持精神愉快利于长寿及精神健康。要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

老人肺衰竭怎么办

老人肺衰竭一定要多休息，不要熬夜，平时要注意饮食，多吃容易消化的东西，不要吃香辣东西，不要吃肥腻、过咸的东西，也不要抽烟喝酒。

老人肺衰竭一定要禁止进行活动，平时要采取半卧位休息，同时要保持心情舒畅，一定要吸氧治疗。

老人肺衰竭可以进行利尿、抗感染，平喘，扩张血管治疗的，情况严重者要及时去医院就医的，以免错过最佳的治疗时机。

注意事项：

老人肺衰竭一定要严格控制饮食，禁止吃辛辣，油腻，刺激性的食物，以清淡为主，多吃蔬菜水果，多喝粥。