青春期的自以为是，少年时敏感多疑的自尊，青春乃心境，而非年华；青春期本就该张扬放纵想做什么就做什么，自由自在的，不受任何人的拘束。青春期焦虑症的病因是什么？如何面对青春期的孩子？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、如何面对青春期的孩子

2、青春期焦虑症的病因是什么

3、患有青春期焦虑症怎么办

如何面对青春期的孩子

理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成长和独立的必然阶段。如果父母尊重孩子的独立，那么这种叛逆心理就会减轻。如果父母不尊重，那么这种叛逆心理反而容易变得更强。

给孩子充分的独立空间。在正常情况下，不必太想“知道孩子在做什么。”青春期是一个心理变化非常剧烈的阶段，因为他什么都想尝试，今天是这种心理状态，明天可能就变成另一种样子了，做父母的不必太为孩子偶然出现的异常行为而焦虑。

谨防孩子陷入严重的抑郁状态。如果孩子比较叛逆，你起码不用担心他会想到自杀，因为叛逆的孩子一般会有较强的生命力。相反，如果孩子非常听话，那父母倒是应该有所担忧。评定孩子是否陷入抑郁症的标准可以概括为“三少”，即话少、行动少、情绪少。由于父母过分的控制，孩子不能够主张自己的权利，认为怎么反抗都无效，慢慢会习得对任何事都不关心，都无所谓，都不反抗，会严重影响孩子的身心健康，导致孩子变成孤独、冷漠，抑郁的性格。

青春期焦虑症的病因是什么

儿童怕黑暗，怕陌生人，怕孤独而引起焦虑;

有些儿童少年有产生焦虑的心理素质，如胆小怕事、自卑、自信不足等;

家庭因素，如父母感情危机带来的家庭破裂、教育方法不当，也容易使孩子产生焦虑。另外有些疾病，如肥胖症、神经衰弱等也常伴有焦虑

患有青春期焦虑症怎么办

放松方法。焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。

适应方法。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

倾诉方法。轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。