拔罐，一种很好的养生方式，是利用罐内产生的负压吸附在皮肤上，对相关穴位产生刺激，使被拔部位充血、淤血，从而起到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、增强体质的作用。那拔罐减肥多久能瘦下来？具体知识额计算如下！

本文目录

1、拔罐减肥多久能瘦下来？

2、什么时候拔罐减肥效果好？

3、拔罐减肥注意什么？

拔罐减肥多久能瘦下来？

一般拔罐3-5次左右就有明显的瘦身效果了。

拔罐减肥也要先了解自己的个人体质及肥胖原因，如果效果理想的话一个疗程就可以看到瘦身的效果了，但是如果拔罐效果不明显的话，建议减肥者还是尝试其他的瘦身减肥方法比较好。

什么时候拔罐减肥效果好？

1、从季节上来说夏天拔罐减肥最好

夏天拔罐最好的,天热了好,人更容易出汗新陈代谢。夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

2、从时间上来说晚上拔罐减肥最好

一般来说人体在晚上的时候新陈代谢的速度是最快的，这个时候，运用拔罐来辅助加速新陈代谢，那么减肥的效果就会格外的明显，所以说对于很多想要拔罐减肥的朋友，在晚上进行也是一个不错的时间选择，另外晚餐尽量的要配合一些富含维生素的水果，少吃主食，这样也是极好的。

拔罐减肥注意什么？

1、冬季气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。由于该季节皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。

2、因为天气比较寒冷，所以在拔罐的时候应注意做好室内的保温，防止外界的寒气入侵正在治疗的身体。在进行拔罐的时候应注意选择一些身体部位较为丰满的部分，有肌肉的部分。

3、通常拔罐的时候进行的时间在10到15分钟即可，拔罐的时间不宜过长，有的人以为时间越长效果会越好，事实上并非如此。由于拔罐的时候，肌肤承受的压力很大，时间就了则容易导致皮肤出现水泡，这样对肌肤会造成一定的伤害，容易导致皮肤感染。拔罐的时候还需注意不要针对同一部位反复地进行。

总结：如果减肥者存在血液病、皮肤病、血压问题、糖尿病等需要慎重选择减肥的方法。