刮痧是中医的一种传统治疗方法，主要是依据经络理论借助刮痧板或媒介在经络循行处不停摩擦，使其出现痧点。中医理论认为经络在人体肌表最先接触到外界病邪作用，通过刮痧促进经络运行可以把初步袭击到经络的风寒、暑湿、热火等邪气得以排出，振奋经络气血，让经络气血充沛，可以抵抗外邪入侵。那刮痧有害处吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、刮痧的坏处有哪些？

2、什么人不适合刮痧？

3、刮痧的好处有哪些？

刮痧的坏处有哪些？

1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

2、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

什么人不适合刮痧？

1、孕妇。刮痧具有一定行气活血的作用，孕妇在怀孕期间刮痧具有流产的风险，所以孕妇是不适宜进行刮痧的。

2、醉酒者。人在喝醉的时候身体是比较虚弱的，刮痧会使醉酒者的血液流发生变化，从而容易造成内脏血流量骤减，可能会引起虚脱或者休克的现象，所以醉酒者是不适宜刮痧的。

刮痧的好处有哪些？

1、排出毒素

人体每天都在不停进行新陈代谢活动，代谢过程产生的废物不及时排出去，就会导致毒素在体内堆积。刮痧能及时将体内代谢的毒素废物刮拭到体表，使体内血流畅通，恢复自然的代谢活力。

2、缓解肌肉疼痛紧张

人体的软组织，如关节囊，韧带，筋膜受到损伤，肌肉就会处于紧张，收缩，甚至痉挛状态，出现疼痛症状，不及时治疗，就会形成不同程度的粘连，纤维化或瘢痕化，从而加重病情，刮痧能够舒筋活络，消除疼痛病灶，解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3、美容养颜

人体面部有8条经脉循行，经常刮拭面部皮肤，刺激经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血，刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改善皮肤微循环，使其得到 充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化，真皮中的弹性细胞，纤维细胞再生能力增强，则肌肉丰富而有弹性，皮肤滋润，皱纹减少，达到美容养颜的作用。

4、调节平衡

刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀斑的现象，不久即能消散，而起到自体溶血作用，形成新的刺激，能加强局部新陈代谢，起到消炎作用，还能刺激免疫功能，使其得到调整，还可以通过向猩猩神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑兴奋的抑制过程的内分泌系统的平衡。

5、改善亚健康状态

正确的刮痧方法可以促进新陈代谢，给细胞补氧，增加活力，是改善亚健康状态最简单又有效的好方法。

刮痧疗法可以活血化瘀，活化细胞，排毒解毒，迅速改善微循环，在微循环障碍的部位刮拭时，刮痧板向下的压力迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏，存在于皮下肌肉组织之间，从而排除体内毒素，使组织器官的细胞得到充足的氧气和营养素供应，活力增强，如果选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位刮拭，真能更快的提高机体免疫力，使脏腑调节功能恢复正常。

总结：刮痧的坏处通常是由于没有注意禁忌人群以及操作不当等问题造成的